Σ’αυτό το αρθρο θα βρείτε πληροφορίες για τους σφυγμούς που πρέπει να έχει η καρδιά μας σε κατάσταση ηρεμίας και καθώς ασκούμαστε.Με πόσους σφυγμούς καίμε λίπος ,με πόσους σφυγμούς βελτιώνουμε την καρδιοαναπνευστική μας αντοχή, ποιος είναι γενικά ο σωστός τρόπος προπόνησης.
https://drive.google.com/file/d/1vL5WhCBOIuym_b7WJMgQ3I0vLDIQCVN7/view