Η λέξη Κορωνοϊός έχει μπει για τα καλά στα σπίτια μας. Τα παιδιά ακούν συχνά για αυτόν, ενώ πολλά ανησυχούν και φοβούνται. Πώς εμείς ως γονείς και ενήλικες μπορούμε να τα βοηθήσουμε; Διαβάστε μερικές απλές συμβουλές.
1. Ακούμε τις ανησυχίες τους
Ο καλύτερος τρόπος είναι να ακούσουμε τι ακριβώς ανησυχεί τα ίδια και πάνω σε αυτά να συζητήσουμε μαζί τους. Ρωτήστε και ακούστε τα.
2. Τα ενημερώνουμε, δεν τα τρομάζουμε
Μια καλή ενημέρωση ανάλογα και με την ηλικία τους είναι αρκετή. Αν μας ακούσουν να μιλάμε τρομαγμένα, θα τρομάξουν και αυτά. Με ψυχραιμία και ειλικρίνεια τους μιλάμε για αυτή τη νέα κατάσταση.
3. Εξηγούμε τι και γιατί πρέπει να προσέχουμε
Συγκεκριμένα, μπορούμε να τους πούμε ότι ο Κορωνοϊός είναι ένας καινούριος ιός σαν την γρίπη που ξέρουμε, με τη σημαντική όμως διαφορά ότι κολλάει πάρα μα πάρα πολύ εύκολα . Για αυτό, πλέον οι άνθρωποι θέλοντας να σταματήσουμε το ‘’ταξίδι’’ αυτό του ιού αποφασίζουμε να μείνουμε στο σπίτι μας. Όχι, για να μην πεθάνουμε-που πολλά παιδιά νομίζουν- αλλά για να μη κολλήσουμε τον ιό σε άλλους και τους δημιουργήσουμε προβλήματα. Πολλοί άνθρωποι θα αρρωστήσουν από αυτόν τον ιό, άλλοι ελαφριά και άλλοι πολύ βαριά. Επιπλέον , προσπαθούμε να μην αρρωστήσουμε όλοι μαζί γιατί μετά θα είναι πολύ δύσκολο για τους γιατρούς να μας φροντίσουν. Έτσι, προσέχοντας τους εαυτούς μας και μένοντας σπίτι βοηθάμε με τον καλύτερο τρόπο να σταματήσει η μετάδοση αυτού του ιού.
4. Υπενθυμίζουμε και τηρούμε κανόνες υγιεινής
Θυμόμαστε να πλένουμε καλά και πολύ συχνά τα χέρια μας, ενώ αποφεύγουμε να τα ακουμπάμε στο στόμα τα μάτια ή την μύτη μας. Προτιμάμε το πλύσιμο με νερό και σαπούνι και σε περίπτωση που δεν έχουμε επιλέγουμε τα αντισηπτικά τζελ ή τα μαντηλάκια. Φυσικά αποφεύγουμε να συναντιόμαστε με άλλους όσο μπορούμε, καθώς μπορεί να έχουμε τον ιό, αλλά όχι συμπτώματα.
Αναλυτικά πληροφορίες θα δείτε σε προηγούμενες αναρτήσεις.
5. Αποφεύγουμε την πολύωρη ενημέρωση από την τηλεόραση
Το να παρακολουθούμε για πολλές ώρες τηλεόραση και συγκεκριμένα ενημερωτικές εκπομπές αυτή την περίοδο είναι πολύ πιθανό να επηρεάσει την ψυχολογία τη δική μας αλλά και των παιδιών. Επομένως, μια ώρα αρκεί και ιδανικά το απόγευμα που συγκεντρώνονται οι νέες πληροφορίες. Ωστόσο, αν νιώθουμε την ανάγκη να ενημερωθούμε περισσότερο, τότε προτιμότερο είναι να διαβάζουμε άρθρα στο διαδίκτυο-προσοχή στο ποιος τα γράφει-ή να ακούμε ραδιόφωνο, ώστε να μην δέχονται τόσα πολλά ερεθίσματα τα παιδιά, τα οποία έτσι μπορεί να αγχώνονται περισσότερο.
6. Τηρούμε ένα πρόγραμμα
Ένα παιδί βοηθιέται σημαντικά όταν υπάρχει σταθερό πρόγραμμα στη ζωή του. Επομένως, φροντίζουμε να υπάρχουν σταθερές ώρες ξυπνήματος, γευμάτων και νυχτερινού ύπνου. Το πρωί μπορεί να έχει ελεύθερο παιχνίδι, στον κήπο του σπιτιού ή μέσα στο σπίτι με τα παιχνίδια του, ενώ το απόγευμα να κάνουμε οικογενειακές δραστηριότητες, όπως να δούμε μαζί κάποια παιδική ταινία ή ντοκιμαντέρ (προσφέρονται δωρεάν πολλές στο YouTube) ή ακόμη να μαγειρέψετε παρέα. Ζητήστε τους να φτιάξουν μια λίστα με όσα θα ήθελαν να κάνουν μαζί σας αυτές τις μέρες. Σίγουρα θα έχουν πολλές ιδέες!
Να θυμάστε: Το να υπάρχει ένα πρόγραμμα, ακόμα και αυτές τις μέρες, είναι πολύ σημαντικό. Θα τα βοηθήσει σημαντικά στην καθημερινότητά τους αλλά κατά την επιστροφή τους στα σχολεία.
Γενικότερα με αισιοδοξία, καλή διάθεση και πειθαρχία στις οδηγίες των ειδικών περνάμε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά και τους ανθρώπους μας. Εκτιμάμε τη ζωή την υγεία και είμαστε ευγνώμονες. Άλλωστε, όπως όλες οι μπόρες έτσι κι αυτή θα περάσει!