Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, (10 Οκτωβρίου) το σχολείο μας πραγματοποίησε δράσεις για την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και της συναισθηματικής έκφρασης των παιδιών. Οι δράσεις υλοποιήθηκαν από τη σχολική νοσηλεύτρια σε συνεργασία με τους εκπαιδευτικούς, προσεγγίζοντας ολιστικά τη συναισθηματική τους ανάπτυξη.
Στη δράση “Ο Κήπος των Συναισθημάτων”, τα παιδιά της Α’ Δημοτικού ταξίδεψαν στον κόσμο των συναισθημάτων, διαβάζοντας το βιβλίο «Στη μικρή μου καρδιά». Έμαθαν να αναγνωρίζουν τι νιώθουν και πώς αλλάζουν τα συναισθήματα, να κατανοούν πως όλα — από τη χαρά μέχρι τον θυμό — είναι αποδεκτά και φυσιολογικά.
Στη δράση “Αναγνωρίζω και Αντιμετωπίζω το Άγχος μου”, τα παιδιά της Β’, Γ΄’, Δ’, Ε΄και ΣΤ΄ έμαθαν να παρατηρούν τα σημάδια του άγχους στο σώμα και στη σκέψη τους. Συζητήσαμε για το πώς το άγχος μπορεί, κάποιες φορές, να μας κινητοποιεί — αλλά και για τις στιγμές που μας δυσκολεύει ή μας μπλοκάρει. Τα παιδιά ανακάλυψαν τρόπους που μπορούν να τα βοηθήσουν να ηρεμούν, να οργανώνουν τις σκέψεις τους και να νιώθουν πιο ασφαλή.
Μια μέρα σαν κι αυτή μας θυμίζει πως οι συναισθηματικές δοκιμασίες που περνάμε δεν φαίνονται πάντα. Κρύβονται σε σιωπές, βλέμματα, μικρές συμπεριφορές που αξίζουν την προσοχή μας . Και οι πράξεις φροντίδας —αθόρυβες και καθημερινές— σαν ήσυχες σταγόνες, ποτίζουν την ψυχή και την κάνουν να ανθίσει.
