Η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου και η τροφή σου το φάρμακό σου!

 

1

Πρώτο Εργαστήριο Δεξιοτήτων, φθινοπωρινό και πολύ υγιεινό!

Θέμα απαραίτητο και καθημερινό, με το θέμα της διατροφής αποφασίσαμε να ασχοληθούμε όλοι μαζί για να ενημερωθούμε, να μάθουμε, να δημιουργήσουμε, να μαγειρέψουμε και γιατί όχι να αλλάξουμε και συνήθειες!

Πρώτο εργαστήριο, εισαγωγή στο θέμα με το βιντεάκι: “Τα δώρα της φύσης”:

Παρακολουθήσαμε τι θα γινόταν αν μόνο στη διατροφή μας έμεναν τα γλυκά και δεν μπορούσαμε να φάμε φρούτα και λαχανικά!

Και φυσικά ακολούθησε συζήτηση ενδιαφέρουσα πολύ 

για την υγιεινή διατροφή!

Τους επόμενους 2 μήνες στο σχολείο μας έγιναν πολλά,διδακτικά, νόστιμα και προπάντων θ ρ ε π τ ι κ ά  και υ γ ι ε ι ν ά!

Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής 

0 02 05 de28e0e30be2d0209f4e0c039dd814d0a48f3d2ceadd1d81f8a98ea644fe9435 802a936f 0 02 0a 7d5efbc67b1cd8511a7f09b2db519fa5f3210e051155d00a15b65ae074258912 8bce31bd 0 02 0a 81cb264864bf167a9ed3c22c858586750363dbf7ce548c493d92453bbc125a19 979d4e7f 0 02 05 3b4497123800bbbb531264f9cd41f528ffb50cbe2d8d38288d2853f6039b0f74 fce23796 0 02 05 9e3eeeab440b8b191acffc14190e4e2526112799aa33c1a2fcf93f384b6c6a22 980a1b27 0 02 05 c2e3b28529356c6b4451f144600583df86356cae1510b5ad97f56dcfc13e56b8 57b45fed

Πιάτο Υγιεινής Διατροφής

0 02 05 c02e1568c67bc123d1a678bce04f0cf9ef29751c9ec2b7e18594526e04519545 f91abd54 0 02 05 b8916ee521942ced53e9046e5a845c229a7bffafd8b6c5d6c0adf98fa8d234e6 e57546a 0 02 05 9842942f89ac1e9dd6645757d95f0e7de8adca956bca59e55aefd01b54054beb 38a0f376 0 02 0a dc68806058779d9b206c001b8548f5354cf20c298c7bfcb788f9f884db300319 b6278765 0 02 0a 7798c1dcf3ec921abd66bbd4a6e4ec229329a70be854c9a2cfe93b1470409ede 210da8ae 0 02 0a 7725dccdf793274bd7a5c76b4e2e3eceec8fba804770833bc8fc09d2296ad065 f28b0b78 0 02 0a 41ce17083cdd17124b1779a9bc2e89d236538719d4d6792f7d213c6b827d91ea e61eef52

 

Φθινοπωρινή Φρουτοσαλάτα

0 02 05 500f929ce29befd91bfcf3bee9d445a9244455eeb20c18b3df22fad31d308397 4076429e 0 02 05 959cf8efb8deb86bcda166ba269eb1d676eb762e9fd6ee60d47cb0be723533e8 af7adbb 0 02 05 a25a9bfc5559e422db5507f31d922980c003bf8dc5528771515d356dda5c578c 83eff0fc 0 02 05 b780f579605da69cec95b911d8a60719ca228b5d45c269476fc900349abfb5e0 92ca7e2e 0 02 05 b0720900480198bad58e7a92743a94290cc95b19d55c82b2f3173aac54c9b3b0 6690858f 0 02 05 cf60533f2328d7427a5bc7df92eb11ad0acf411bec12603ba2d627710d487c7f a9239c98  0 02 05 7d63a09b0a85ea41d6596880f83276603d8143c0d706e16477ebb680c1bc9478 ef2df6490 02 05 4e12baaca9bd992f568c77f6e4b3d52f111e4e44662b1ba5dcd4ddb5844f65bb d7491e2a

Γωνιά Φρούτων-Βιβλίων για την Υγιεινή Διατροφή

0 02 05 01ea7868e2d3d7fd6556e714358c71a973c86f9f5d86d653eb9d2d47f130fbdb bb5f90c3

Χρωματίζουμε τροφές με βιταμίνες

0 02 0a 504befdea16f550acd9c3260628c071e1df9501f5e01faad1fe4415806a8398a ca47a37 0 02 0a a349377c0286d4e165c73df80a7a40dfcdc9c870987d7d07729f997c32750a07 17001e05 0 02 05 3dc898a440f986e0e11736301412223e49c8dd2945c2dfe1a80600782166f9d7 91da7fde 0 02 05 a3fafccca9880ccd1d767409160b5690ee3bf9bf5c7d5cfffd9618efa588d3e3 63f906f0 0 02 05 db856ccd6e25ed3ca3713acc16a42d134223f31883a3fc7a51ab69ba091efa07 718d3ea4 0 02 0a 1ad16b7af4becf8070c9afeb40aefa804bc980f2e2433b4c423451cdd6543626 71147810

Φύλλα Εργασίας για τα Φρούτα

0 02 0a f3261c4d4862475c0f195bbe8d2bcabf1156d05976848e16169ee1d91a6b5750 dfddd711

Το Αγαπημένο μου Φρούτο

0 02 0a b494cbdc2304db747e06cf27e589b27e0d9795a47be8cdb72ba959298b80e779 8d307ffb

0 02 0a b5b89f272dcdb355b60752ce02c6980d32c40a75c92b24e6b634247ff6f5afa4 c3455a06

Σπιτικό ελαφρύ ρυζόγαλο 

Ο Διευθυντής, ο κ. Δαμιανός, γνωστός για τη μαγειρική του δεινότητα μας ετοίμασε μια γευστική και θρεπτική έκπληξη: παρασκευή (και φάγωμα!) ρυζόγαλου!

Viber 2021 12 01 15 09 13 598 Viber 2021 12 01 15 09 15 496 Viber 2021 12 01 15 09 15 597 Viber 2021 12 01 15 09 12 775 Viber 2021 12 01 15 09 14 859 Viber 2021 12 01 15 09 14 058 Viber 2021 12 01 15 09 14 443 Viber 2021 12 01 15 09 15 940 Viber 2021 12 01 15 09 15 815 Viber 2021 12 01 15 09 13 387 1 Viber 2021 12 01 15 09 12 336 Viber 2021 12 01 15 09 15 709 1 Viber 2021 12 01 15 09 13 598 1 Viber 2021 12 01 15 09 16 503 Viber 2021 12 01 15 09 15 496 1 Viber 2021 12 01 15 09 15 597 1

Μήλο μου κόκκινο!

Γυμναστική με νόστιμους…παραδοσιακούς χορούς!

Viber 2021 12 01 15 09 47 145 Viber 2021 12 01 15 09 47 364 Viber 2021 12 01 15 09 47 265

 Σταυρόλεξα και Ασκήσεις για τη διατροφή

Viber 2022 01 17 17 10 07 358 Viber 2022 01 17 17 10 06 351 Viber 2022 01 17 17 10 06 681