Το Δημοτικό Σχολείο Μεσούντας σας εύχεται Καλό Πάσχα γεμάτο υγεία, ηρεμία, αγάπη και πολλά χαμόγελα! Καλή Ανάσταση!

Για τη σωστή ανάπτυξη και την καλή υγεία του οργανισμού μας είναι βασικό να φροντίζουμε, ώστε η καθημερινή μας διατροφή να είναι υγιεινή, ισορροπημένη και να περιλαμβάνει στη σωστή ποσότητα όλα τα απαραίτητα στοιχεία. Η Πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής είναι μια σχηματική απεικόνιση αυτών των οδηγιών. Η βάση της αναφέρεται σε τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά, ενώ η κορυφή της σε τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνονται σπάνια, με όλα τα υπόλοιπα τρόφιμα να βρίσκονται στις ενδιάμεσες θέσεις.

Στην ίδια λογική, το Πιάτο Υγιεινής Διατροφής δημιουργήθηκε από εξειδικευμένους επιστήμονες διατροφής στην Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ καθώς επίσης και από συντάκτες στις Δημοσιεύσεις Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ (Harvard Health Publications) και αποτελεί έναν οδηγό δημιουργίας τόσο υγιεινών όσο και ισορροπημένων γευμάτων. Σκοπός είναι το ισορροπημένο γεύμα που μπορεί να προσαρμοστεί στην καθημερινή ζωή του καθενός. Αναλύοντας το σχήμα του πιάτου, βλέπουμε ότι χωρίζεται σε τέσσερις ομάδες τροφίμων: τα φρούτα, τα δημητριακά, την πρωτεΐνη και τα λαχανικά. Η ισορροπημένη διατροφή συνοδεύεται πάντα από την απαραίτητη ενυδάτωση ( νερό, τσάι, καφές) και την άσκηση.

Την Τρίτη 23 Απριλίου το σχολείο μας, μαζί με άλλα σχολεία του δήμου, πραγματοποίησε εκδρομή στην πόλη της Άρτας. Οι μαθητές και οι μαθήτριες επισκέφθηκαν τη Δημοτική Βιβλιοθήκη όπου τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να δουν και να ξεφυλλίσουν πολλά και ενδιαφέροντα βιβλία, τη Δημοτική Πινακοθήκη όπου είχαν την ευκαιρία να δουν από κοντά έργα κυρίως σύγχρονων επώνυμων Ελλήνων καλλιτεχνών όπως οι Μυταράς, Μπότσογλου, Πατρασκίδης, Ψυχοπαίδης, Μήλιος κά, καθώς και ορισμένων ξένων και το Δημοτικό Κολυμβητήριο όπου τους μίλησαν μεταξύ άλλων και για τον ασφαλή τρόπο κολύμβησης. Τέλος, επισκέφθηκαν τον αρχαιολογικό χώρου του Μικρού Θεάτρου της Αμβρακίας στην πόλη της Άρτας. Μέσα από αυτές τις εκδρομές τα παιδιά διασκεδάζουν και ταυτόχρονα αποκτούν καινούριες εμπειρίες.