φωτ.Νικόλας Π. και Σταύρος του Στ2)
«Μεγαλώνουμε όλοι μαζί»
Γεια σας! Είμαι ο Χάρης και θέλω να σας πω μια ιστορία. Είναι η ιστορία μου, μια ιστορία για το πώς είναι να μεγαλώνεις και να βλέπεις το σώμα σου να αλλάζει μέρα με τη μέρα.
Το σώμα που αλλάζει
Όλα ξεκίνησαν όταν μια μέρα παρατήρησα ότι είχαν εμφανιστεί τρίχες σε σημεία που πριν δεν υπήρχαν: στις μασχάλες, στα πόδια και στην περιοχή του σώματος που καλύπτεται από το εσώρουχο. Στην αρχή ένιωσα περίεργα, αλλά μετά έμαθα ότι αυτό είναι εντελώς φυσιολογικό. Είναι απλώς κομμάτι της εφηβείας.
Και δεν ήταν μόνο αυτό! Ψήλωσα, άρχισα να σκέφτομαι πιο ώριμα και να γράφω στο ημερολόγιο μου για όσα νιώθω. Μου άρεσε αυτό, γιατί ένιωθα πως μεγαλώνω πραγματικά.
Οι δυσκολίες της αλλαγής
Υπήρχαν όμως και πιο δύσκολα κομμάτια. Μια μέρα κατάλαβα ότι το σώμα μου είχε μια διαφορετική μυρωδιά. Φοβήθηκα στην αρχή, αλλά έμαθα πως, αν πλένομαι καθημερινά, όλα είναι εντάξει.
Το πιο ενοχλητικό απ’ όλα ήταν τα σπυράκια. Θυμάμαι πως πριν πάω σε ένα πάρτι, είδα στον καθρέφτη ένα τεράστιο σπυρί στο μέτωπό μου. Ντράπηκα! Όμως όταν πήγα στο πάρτι, είδα και άλλα παιδιά με σπυράκια. Τότε κατάλαβα ότι αυτό συμβαίνει σε όλους και δεν είναι κάτι παράξενο.
Η διάθεση σαν… καιρός
Κάποιες φορές άλλαζε και η διάθεσή μου τόσο γρήγορα που ένιωθα σαν να έχω καταιγίδα και ήλιο μέσα μου ταυτόχρονα. Μια στιγμή γελούσα, την άλλη στεναχωριόμουν χωρίς λόγο. Με τους γονείς μου δυσκολευόμουν και τσακωνόμουν εύκολα. Αλλά με τον καιρό κατάλαβα πως κι αυτό είναι φυσιολογικό όταν μεγαλώνεις.
Μικρές καρδιές που χτυπούν
Στο ίδιο πάρτι γνώρισα κι ένα κορίτσι που μου άρεσε. Ντρέπομαι να πω το όνομά της, αλλά ένιωσα κάτι διαφορετικό, γλυκό και όμορφο. Μερικές φορές αναρωτιέμαι αν κι άλλα παιδιά νιώθουν έτσι — και μετά θυμάμαι πως όλοι στην εφηβεία περνάμε από αυτά τα συναισθήματα!
Πληροφορίες για την περίοδο (για κορίτσια)
Ήθελα να μάθω περισσότερα και για το τι αλλάζει στα κορίτσια. Έτσι έμαθα ότι η περίοδος είναι ένα πολύ φυσιολογικό στάδιο της εφηβείας.
Πριν έρθει η περίοδος – PMS
Λίγο πριν ξεκινήσει η πρώτη περίοδος, μπορεί να εμφανιστούν σημάδια όπως:
- πονοκέφαλος
- φούσκωμα χαμηλά στην κοιλιά
- ευαισθησία στο στήθος
- αλλαγές στη διάθεση
- επιθυμία για γλυκό ή αλμυρό
- μικρή διάρροια
Αυτά δείχνουν ότι το σώμα προετοιμάζεται.
Όταν έρχεται η περίοδος
Τον πρώτο καιρό τα κορίτσια μπορεί να έχουν:
- πόνους στην κοιλιά
- κούραση
- δυσφορία
Περίπου το 60–70% των κοριτσιών έχει δυνατούς πόνους τα πρώτα δύο χρόνια.
Αυτό είναι φυσιολογικό.
Τι βοηθάει;
- ελαφριά γυμναστική
- ζεστό μπάνιο
- ήπια παυσίπονα (μόνο με συμβουλή ειδικού)
- ξεκούραση
- να ακούμε το σώμα μας
Κάποιο κορίτσι μπορεί να χρειαστεί να λείψει από το σχολείο για μια μέρα αν πονάει πολύ. Αυτό δεν είναι κακό — το σώμα χρειάζεται φροντίδα.
Και… τι μάθαμε τελικά;
Όλοι μεγαλώνουμε διαφορετικά.
Κάποιοι πιο γρήγορα, κάποιοι πιο αργά.
Κάποιοι με πολλά σπυράκια, άλλοι με λίγα.
Κάποιοι με έντονους πόνους περιόδου, άλλοι με καθόλου.
Αλλά όλοι, μα όλοι, περνάμε από αυτό το ταξίδι που λέγεται εφηβεία.
Κι όσο δύσκολο κι αν φαίνεται κάποιες μέρες, είναι το ταξίδι που μας κάνει να γίνουμε αυτοί που είμαστε.
Κι εγώ, ο Χάρης, συνεχίζω κάθε μέρα να μαθαίνω, να ψηλώνω, να αλλάζω, να γελάω και να κάνω λάθη.
Και πιστεύω πως, τελικά… ναι! Θα τα καταφέρω να επιβιώσω.
Την παρουσίαση έκαναν τα μέλη του Solidarity Now : κ.Βελαλή Α. και κ.Γαβριελάτου Μ.
Σε συνεργασία με το Υπουργείο Υγείας και την Unisef, γίνεται η ενημέρωση,σε σχολεία, για την έμμηνο ρύση.
Απομαγνητοφώνηση από μέλη της συντακτικής ομάδας του περιοδικού :Book full of knowledge.
Λαγυνά,9/12/2025
