Την Δευτέρα 27 Οκτωβρίου 2025 πραγματοποιήθηκε ενδοσχολική επιμόρφωση 5 ωρών από την Διευθύντρια κ. Παυλίδου Βικτωρία με θέμα την «Ψυχική Ανθεκτικότητα». Όλοι ερχόμαστε αντιμέτωποι με δύσκολες εμπειρίες ζωής σε κάποια στιγμή στη ζωή μας. Τι μπορούμε να κάνουμε όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τέτοιες καταστάσεις; Πως μπορούμε να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία ακόμα και το ευ ζην μας μέσα σε μια κρίση; Οι επιστήμονες για πολλές δεκαετίες έχουν εστιάσει τις έρευνές τους στο φαινόμενο της ψυχικής ανθεκτικότητας και στο πως κάποιοι άνθρωποι φαίνεται να μπορούν να αντιμετωπίζουν καλύτερα καταστάσεις σαν αυτές. Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα κάποιου να αντιμετωπίζει και να προσαρμόζεται αποτελεσματικά σε δυσκολίες, τραύμα, στρες και αλλαγές, ανακάμπτοντας και ενδυναμώνοντας ψυχικά αντί να καταρρέει. Δεν είναι ένα έμφυτο χαρακτηριστικό, αλλά μια διαδικασία που μπορεί να καλλιεργηθεί, και περιλαμβάνει θετικές σκέψεις, ισχυρές διαπροσωπικές σχέσεις και την ικανότητα να βρίσκει κανείς νόημα στη ζωή.
Αναλύθηκαν τα
1.Βασικά χαρακτηριστικά της ψυχικής ανθεκτικότητας,
2.οι Τρόποι ανάπτυξης της ψυχικής ανθεκτικότητας,
3.μερικοί από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που έχει φανεί ότι μας προστατεύουν όταν αντιμετωπίζουμε αντιξοότητες και τραυματικές εμπειρίες,
4. Τρόποι ενίσχυσης της ψυχικής μας ανθεκτικότητας
5.Συζητήθηκαν τα συμπεράσματα και στο τέλος, ακολούθησαν βιωματικά εργαστήρια.
