Σήμερα στο σχολείο μας, ήταν η  Ημέρα Φρούτου! Έχουμε ξεκινήσει με ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα, το μήλο. Όπως λέει και η γνωστή φράση: «Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα!»

Το μήλο δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και πολύ θρεπτικό. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, που βοηθούν το σώμα μας να παραμένει υγιές και γεμάτο ενέργεια. Είναι ο τέλειος τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας και να αποκτήσουμε καλές διατροφικές συνήθειες.

Η σημερινή δραστηριότητα μας θυμίζει τη σημασία της κατανάλωσης φρούτων καθημερινά. Τα φρούτα είναι η φύση που μας προσφέρει την υγεία σε κάθε μπουκιά! Ας βάλουμε λοιπόν τα φρούτα στη διατροφή μας και ας δώσουμε στον οργανισμό μας ό,τι χρειάζεται για να είναι δυνατό και χαρούμενο.

Και μην ξεχνάτε: η ισορροπημένη διατροφή ξεκινά με μικρές επιλογές, όπως ένα μήλο