Στο σημερινό μάθημα του προγράμματος Αγωγής Υγείας σχετικά με τη διατροφή-άσκηση της κυρίας Χριστίνας Γρηγοράκη του Γ2 το θέμα μας ήταν η αντοχή, ένα βασικό στοιχείο της φυσικής κατάστασης το οποίο είναι στενά συνδεδεμένο με την υγεία της καρδιάς και αντανακλά την καλή καρδιαγγειακή και αναπνευστική ικανότητα του οργανισμού μας. Παράλληλα συνδέσαμε το θέμα της άσκησης με τη διατροφή, έτσι ώστε οι μαθητές κατανόησαν το πόσο σημαντικό είναι το να εφοδιάζουμε τον οργανισμό μας με την κατάλληλη ενέργεια προκειμένου να κάνουμε παρατεταμένη άσκηση. Στη συνέχεια κάνοντας χρήση μαθητοκεντρικών μεθόδων διδασκαλίας οι μαθητές μας, σκέφτηκαν και έδειξαν μερικές ασκήσεις που βελτιώνουν την αντοχή, τις οποίες όλοι εκτέλεσαν, ενώ τέλος υλοποιήθηκε ένα οργανωμένο πρόγραμμα βελτίωσης της αντοχής.