Όταν ερχόμαστε σε επαφή με τη Φύση, σε πρώτο στάδιο, αναπτύσσουμε επαφή σε γνωστικό επίπεδο, για τη γνώση και κατανόηση μέσω της παρατήρησης και της μάθησης, κυρίως με την περιβαλλοντική ερμηνεία, την αναγνώριση των φυσικών στοιχείων και τη συζήτηση προκειμένου να κατανοηθεί το οικοσύστημα. Αυτό το στάδιο αναπτύσσει τη νοητική λειτουργία και διεγείρει την περιέργεια.
Στη συνέχεια, σε δεύτερο στάδιο, η εστίαση μετατοπίζεται στην αισθητηριακή διάσταση, με μια σε βάθος χρήση των αισθήσεων, όπου οι Συμμετέχοντες αισθάνονται την ανάγκη να βυθιστούν πλήρως στην σύνδεση με τη Φύση χρησιμοποιώντας οξυμένες τις αισθήσεις τους κυρίως την όραση, την ακοή, την αφή, με τη ζήτηση διαδρομών ιδιαίτερης φυσικής ομορφιάς, ώστε να τις εξερευνήσουν και να τις βιώσουν με προσοχή και αυταπάρνηση. Αυτό το στάδιο καλλιεργεί την ενσωματωμένη επίγνωση.
Στο πρόγραμμα Mindful Nature -Ενσυνείδητη Φύση τονίζεται ότι υπάρχει ένα τρίτο και πιο βαθύ στάδιο που ξεκινάει όταν βιώνουμε την ηρεμία του δάσους, που καλλιεργεί μια άμεση, εσωτερική σύνδεση με τη Φύση, προσεγγιζόμενη μέσω της ηρεμίας, της χαλάρωσης και της σιωπής.
Σε αυτό το επίπεδο σύνδεσης με τη Φύση, η ενσυνειδητότητα (mindfulness) γίνεται κεντρική λειτουργία, επιτρέποντας στους συμμετέχοντες να έχουν πρόσβαση σε μια βαθύτερη σύνδεση με τη συνείδησή τους. Μια αντιπροσωπευτική δραστηριότητα που απεικονίζει αυτή τη διαδικασία είναι και η παρατήρηση του νυχτερινού έναστρου ουρανού, η οποία προκαλεί δέος, επαγρύπνηση και στοχασμό πάνω στα όρια του Σύμπαντος.
Στο (ΚΕΠΕΑ) Καρπενησίου, MINDFUL NATURE – ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΦΥΣΗ.
