Διατροφή και υγεία

Κάτω από: Αγωγή Υγείας | ΖΩΓΡΑΦΟΥ ΧΡΥΣΟΥΛΑ
Δευτέρα, 22 Ιανουάριος 2018 7:11 μμ |  Με ετικέτα |


Ένα φλέγον θέμα της εποχής μας είναι η παχυσαρκία. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από διάφορα προβλήματα υγείας τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά ,λόγω της παχυσαρκίας τους. Κρίνεται λοιπόν απαραίτητο να αλλάξει ο τρόπος διατροφής των ανθρώπων και γενικότερα ο τρόπος ζωής τους. Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών και όχι φαστ φουντ και τροφών με συντηρητικά είναι κάτι που προτείνεται. Η ένταξη της άθλησης στην καθημερινότητά μας σε συνδυασμό με την υγιεινή διατροφή βοηθά στην ψυχική και σωματική υγεία και ισορροπία. Άλλωστε οι πρόγονοί μας έλεγαν «νους υγιής εν σώματι υγιεί»!



Δεν υπάρχουν σχόλια »

Χωρίς σχόλια ακόμα.

RSS κανάλι για τα σχόλια του άρθρου. TrackBack URI

Αφήστε μια απάντηση