Το ιστολόγιο της Ασημίνας Θεοδώρου

ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Με τον όρο «Μεσογειακή Διατροφή» εννοούμε  ένα σύνολο διατροφικών οδηγιών που μετά από μελέτες  διαπιστώθηκε ότι βοηθούν τους ανθρώπους να ζουν περισσότερο και με καλύτερους όρους διαβίωσης. Για να είναι κατανοητές και απλές οι οδηγίες απεικονίζονται σε σχήμα τριγώνου ή πυραμίδας. Όσο πιο κοντά στη βάση της πυραμίδας βρίσκεται κάθε κατηγορία τροφίμων συστήνεται να […]