Αρχείο ετικέτας συνέπειες

 By Μαρίνα Μαρούγκα……..Ψυχολογία και κορονοϊός, δύο αλληλένδετες πλέον έννοιες που έχουν αλλάξει την καθημερινότητά μας… Η εισβολή του κορωνοϊού στη ζωή μας επιφέρει εκρηκτικές ανατροπές στην καθημερινότητά μας με πολλαπλές απώλειες: απώλειες ανθρώπινων ζωών, απώλειες ψυχικές, απώλειες υλικές και κοινωνικές.

Στην ουσία επιφέρει μια απώλεια στον αυτοπροσδιορισμό μας. Βιώνουμε μια ανθρώπινη κρίση, μια ψυχική κρίση. Κάτω από αυτές τις συνθήκες και τις κλιμακούμενες ψυχοκοινωνικές πιέσεις που προκαλεί η πρωτόγνωρη κατάσταση είναι αναμενόμενο να μειώνεται ή ακόμα και να εξουδετερώνεται η ικανότητά μας να προσαρμοστούμε.

Τι μπορούμε να κάνουμε;

Η απάντηση δεν είναι πάντα εύκολη, πρώτα από όλα γιατί δεν υπάρχει μια «συνταγή» που να ταιριάζει σε όλους. Και δεύτερον γιατί κανένας από εμάς δεν είναι άτρωτος σε προβλήματα ψυχικής υγείας που χρειάζονται ειδική συνδρομή για να αντιμετωπιστούν. Σε γενικές γραμμές όμως υπάρχουν στρατηγικές που μπορούμε να υιοθετήσουμε για να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία στο καλύτερο δυνατό επίπεδο. Διαβάζοντας τις παρακάτω οδηγίες θα βρείτε τρόπους  για να βοηθήσετε εσάς και τους δικούς σας ανθρώπους  να νιώσουν καλύτερα.

Δείτε  εδώ λοιπόν και ενημερωθείτε:

Λήψη αρχείου