Μιας και ο Μάιος και ο Ιούνιος είναι μήνες εξετάσεων, (σχολικών, φοιτητικών, ξένων γλωσσών) μερικές συμβουλές για να μένουν στη μνήμα μας όσα διαβάζουμε.

• Προσπαθήστε να καταλάβετε τι μαθαίνετε. Τα πράγματα που καταλαβαίνετε απομνημονεύονται 9 φορές πιο γρήγορα.
• Μάθετε τις πιο σημαντικές πληροφορίες. Πρέπει να ορίσετε σωστά τις προτεραιότητές σας.
• Λάβετε υπόψη αυτό: τα πράγματα που βρίσκονται στην αρχή και στο τέλος απομνημονεύουν το καλύτερο (αποτέλεσμα σειριακής θέσης).
• Αλλάξτε θέμα/μάθημα. Θυμηθείτε ότι παρόμοια αντικείμενα συχνά προκαλούν σύγχυση (θεωρία παρεμβολών).
• Επιλέξτε μόνο τα καλύτερα υλικά. Μη χρησιμοποιείτε ξεπερασμένα βιβλία και μεθόδους μάθησης. Τα πράγματα μπορεί να έχουν αλλάξει πολύ από τότε που γράφτηκαν τα βιβλία. Μην σπαταλάτε το χρόνο σας σε κάτι που μπορεί να αποδειχθεί λάθος.
• Μάθετε τα αντίθετα πράγματα. Για παράδειγμα, εάν μαθαίνετε ξένη γλώσσα, απομνημονεύστε μέρα και νύχτα. Τα αντίθετα είναι πιο εύκολο να απομνημονευτούν.
• Χρησιμοποιήστε “ακρωνύμια”. Όταν σκέφτεστε το ακρωνύμιο που δημιουργήσατε θα θυμάστε αυτόματα τις λέξεις που το αποτελούν.
• Συνδέστε νέες λέξεις με αυτές που ήδη γνωρίζετε. Εάν μαθαίνετε μια γλώσσα, μπορείτε να απομνημονεύσετε κάτι νέο με βάση αυτό που γνωρίζετε.
• Χρησιμοποιήστε μαγνητόφωνο. Καταγράψτε τις πληροφορίες που μαθαίνετε και ακούστε την ηχογράφηση μερικές φορές. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλύτερα για άτομα που απομνημονεύουν καλύτερα τις πληροφορίες ήχου.
• Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος όταν μαθαίνετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε τη μυϊκή σας μνήμη.
• Φτιάξτε ιστορίες. Εάν πρέπει να απομνημονεύσετε πολλές πληροφορίες σε κάποια συγκεκριμένη σειρά, προσπαθήστε να βάλετε τα κομμάτια σε μια ιστορία. Είναι σημαντικό τα κομμάτια να συνδέονται μεταξύ τους με ένα είδος πλοκής.
• Δημιουργήστε το δικό σας «παλάτι μυαλού». Η ιδέα είναι να συνδέσετε ορισμένα πράγματα με ένα συγκεκριμένο μέρος. Για παράδειγμα, αν είστε στο δωμάτιό σας, προσπαθήστε να συνδέσετε ένα πράγμα που μαθαίνετε με κάτι στο δωμάτιό σας. Επαναλάβετε μερικές φορές. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να θυμηθείτε τι φέρνει το δωμάτιο στη μνήμη σας και επαναλάβετε τα πράγματα που μάθατε με αυτό τον τρόπο.

Η επανάληψη είναι η μήτηρ της μαθήσεως και για να αποδώσει καρπούς είναι αναγκαίο να γίνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Οι στατιστικές δείχνουν ότι όσο περνούν οι μέρες αρχίσουμε να ξεχνάμε τις πληροφορίες που γνωρίζουμε.