Αλεξανδρος Λαζαρίδης

Φυσική Αγωγή

Αρχική » Διατροφή και Άσκηση

Διατροφή και Άσκηση

Η συγκεκριμένη διαθεματική συνδέει τα μαθήματα της Φυσικής Αγωγής και της Βιολογίας και, ειδικότερα, εξετάζει:

  • Πόσες θερμίδες υπάρχουν στα αγαπημένα σας φαγητά;
  • Πόση σωματική άσκηση χρειάζεστε για να «κάψετε» όλες αυτές τις θερμίδες;
  • Ποια η σχέση μεταξύ θερμίδων και βάρους;


  1. Μέσω της προσομοίωσης διερεύνησε:

  • Διάφορους συνδυασμούς καθημερινής άσκησης με μια τυπική ημερήσια πρόσληψη θερμίδων.
  • Πώς ο τυπικός τρόπος ζωής σου (πρόσληψη θερμίδων σε συνδυασμό με την τυπική καθημερινή σου άσκηση) επηρεάζει τη ρύθμιση του σώματός σου καθώς περνά ο χρόνος.

Πάτα πάνω στην εικόνα (αυτή η προσομοίωση δεν είναι συμβατή με iPads και για περιβάλλον Windows απαιτεί την τελευταία εκδοση java):

Εναλλακτικά, χωρίς να χρειάζεται σύνδεση στο διαδίκτυο, εκτέλεσε το σχετικό αρχείο από τον υπολογιστή αφού το κατεβάσεις από εδώ.


  1. Με βάση την προσομοίωση:

2.1 Υπολόγισε τον αριθμό των θερμίδων που:

  • απαιτούνται για την επιβίωση
  • καίγονται κατά τη σωματική άσκηση

2.2 Εξήγησε πώς:

  • ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) εξαρτάται από το βάρος και το ύψος
  • η υγεία της καρδιάς εξαρτάται από τη διατροφή και τη σωματική άσκηση


3. Πάτα στη φωτογραφία για να συμπληρώσεις το φύλλο εργασίας:

Αυτή η εργασία έχει άδεια χρήσης Creative Commons Αναφορά δημιουργού4.0.

Όνομα συντάκτη

Όνομα:

Αλέξανδρος Λαζαρίδης

Σύντομο βιογραφικό:

M.Sc Διατροφή & Άσκηση – 2ο Πειραματικό Γυμνάσιο Αθηνών


Περισσότερες πληροφορίες

Αφήστε μια απάντηση

Top
 
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων