5. «Γεμίστε» με πρασινάδα. Μπορεί να είναι πασίγνωστο, αλλά αξίζει να στεκόμαστε στη δύναμη των λαχανικών κάθε στιγμή. Αν λαχταράτε χάμπουργκερ με πατάτες τηγανιτές, αφήστε απ’ έξω τις πατάτες, και προτιμήστε μια εύγευστη σαλάτα για γέμιση. Δεν χρειάζεται να είναι απλά μαρούλι! Τηγανίστε στα γρήγορα μια λαχανίδα σε ξερό τηγάνι και προσθέστε κουκουνάρι και χυμό λεμονιού – δεν θα σας πάρει περισσότερο από πέντε λεπτά!