ΜΕΛΕΤΗΣΑΜΕ ΠΡΩΤΑ ΤΑ ΜΕΡΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΑΜΕ ΕΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΦΙΛΟ ΤΗΣ ΤΑΞΗΣ ΜΑΣ
Η ΔΙΑΜΑΝΤΕΝΙΑ, ΑΥΤΟ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΔΩΣΑΜΕ, ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΡΑ ΑΡΡΩΣΤΗΣΕ ΚΑΙ ΚΑΤΑΛΗΞΑΜΕ ΠΩΣ ΤΑ ΜΙΚΡΟΒΙΑ ΦΤΑΙΝΕ ΓΙ’ ΑΥΤΟ.
ΕΝΑΣ ΚΑΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΟΥΜΕ ΑΠ’ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΠΛΕΝΟΥΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ.ΤΟ ΚΑΛΟ ΠΛΥΣΙΜΟ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ 7 ΒΗΜΑΤΑ.
ΑΛΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΥΓΙΕΙΣ ΕΙΝΑΙ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΜΕ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΚΟΥΡΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ ΚΑΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ . ΕΤΣΙ ΚΙ ΕΜΕΙΣ ΧΩΡΙΣΑΜΕ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΣΕ ”ΚΑΛΑ” ΚΑΙ ”ΚΑΚΑ” ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΝΑΜΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΑΣ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΤΑΞΗ.
ΒΓΑΛΑΜΕ ΤΟ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ ΠΩΣ ΓΙΑ ΝΑ ΝΗΝ ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΟΥΜΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΜΕ ΤΑ ΕΞΗΣ ΒΗΜΑΤΑ: ΝΑ ΠΛΕΝΟΥΜΕ ΣΥΧΝΑ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ ,ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΜΕ ΠΑΧΥΝΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ, ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΜΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ.
ΤΕΛΟΣ ΧΩΡΙΣΤΗΚΑΜΕ ΣΕ ΔΥΟ ΟΜΑΔΕΣ , ΑΓΟΡΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ.ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΙ ΦΑΓΗΤΟ ΕΙΧΑΜΕ, ΥΓΙΕΙΝΟ Ή ΜΗ, ΖΩΓΡΑΦΙΖΑΜΕ ΔΙΠΛΑ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ Ή ΛΥΠΗΜΕΝΗ ΦΑΤΣΟΥΛΑ.