Αρχεία για 'Ψυχολογία' Κατηγορία

Ιούν 05 2017

Τα βήματα για τη διαχείριση του άγχους των μαθητών

Συντάκτης: κάτω από Ψυχολογία

Óôéãìéüôõðï áðü åîåôáóôéêü êÝíôñï óôï 3ï Ëýêåéï Ðýñãïõ êáôÜ ôçí äéÜñêåéá ôùí Ðáíåëëáäéêþí ÅîåôÜóåùí ôçí ÄåõôÝñá 16 ÌáÀïõ 2016. Ïé õðïøÞöéïé ìáèçôÝò åîåôÜóôçêáí óôï ìÜèçìá ôçò ÍåïåëëçíéêÞò Ãëþóóáò. (EUROKINISSI/ILIALIVE.GR/ÃÉÁÍÍÇÓ ÓÐÕÑÏÕÍÇÓ)

καλή επιτυχία παιδιά!

Στην τελική ευθεία έχουν μπει οι υποψήφιοι για τις πανελλαδικές εξετάσεις και το άγχος τους κορυφώνεται  

15 Σχόλια

Νοέ 09 2013

η αλληγορία της άμαξας – Χόρχε Μπουκάι

Συντάκτης: κάτω από Ψυχολογία

Vintage-Carriage-cabΕΝΑ ΠΡΩΙΝΟ ΤΟΥ ΟΚΤΩΒΡΗ, ακούω στο τηλέφωνο μια γνώριμη φωνή να μου λέει: «Βγες έξω στο δρόμο, υπάρχει ένα δώρο για σένα». Καταχαρούμενος, βγαίνω έξω και βλέπω το δώρο μου. Μια πανέμορφη άμαξα μπροστά στην πόρτα μου, από λουστραρισμένο ξύλο καρυδιάς, με μπρούντζινα χερούλια και φανάρια από λευκή πορσελάνη. Όλα εξαιρετικής ποιότητας, πολύ κομψά, πολύ «chic».

Ανοίγω την πορτούλα και μπαίνω στην άμαξα. Το μεγάλο ημικυκλικό κάθισμα με επένδυση από μπορντό βελούδο και τα κουρτινάκια από λευκή δαντέλα, δίνουν στην καμπίνα μια νότα βασιλικής μεγαλοπρέπειας. Έχω την αίσθηση —αντιλαμβάνομαι απ’ αυτά που βλέπω—, ότι σχεδιάστηκε αποκλειστικά για μένα. Έχει υπολογιστεί η απόσταση για τα πόδια, το μέγεθος του καθίσματος, το ύψος της οροφής… Όλα είναι πάρα πολύ άνετα κι έχει χώρο μόνο για μένα. Από τα παράθυρα βλέπω «το τοπίο»: δεξιά το σπίτι μου, αριστερά το σπίτι του γείτονά μου…  Μουρμουρίζω: «Απίθανο δώρο! Αχ, τι ωραία!…» και κάθομαι λίγο να απολαύσω αυτήν την ωραία αίσθηση.

Στο λεπτό, αρχίζω να βαριέμαι. Η θέα από το παράθυρο είναι πάντα η ίδια. Αναρωτιέμαι: «Πόσον καιρό μπορεί κανείς να βλέπει τα ίδια πράγματα;» Και καταλήγω ότι το δώρο που μου έκαναν είναι τελείως άχρηστο.

Ενώ εκφράζω το παράπονό μου μεγαλοφώνως, περνάει ο γείτονάς μου και μου λέει, σαν να διαβάζει τη σκέψη μου: 

«Δε νομίζεις ότι κάτι λείπει απ’ αυτήν την άμαξα;» Με απορία (τι να λείπει άραγε;) κοιτάζω τα χαλιά και την ταπετσαρία. 

«Λείπουν τα άλογα» μου λέει πριν προλάβω να τον ρωτήσω. Γι’ αυτό βλέπω όλο τα ίδια —σκέφτομαι—, γι’ αυτό νιώθω να βαριέμαι… 

«Καλά λες» απαντάω. 

horses_tomboy_cimarron

Οπότε, πάω στο στάβλο του σταθμού, ζεύω στην άμαξα δύο άλογα κι ανεβαίνω πάλι επάνω. Από μέσα, φωνάζω: 

«Ίααα!»   Και ξεκινάμε… Συνεχίστε να διαβάζετε »

15 Σχόλια

Μαΐ 25 2012

TED: Shawn Achor – Το χαρούμενο μυστικό για περισσότερη παραγωγικότητα

Συντάκτης: κάτω από Ψυχολογία

TED: Shawn Achor - Το χαρούμενο μυστικό για περισσότερη παραγωγικότητα

Θεωρούμε πως πρέπει να επιτυγχάνουμε τους στόχους μας για να είμαστε ευτυχισμένοι, αλλά μπορεί να ισχύει το αντίστροφο; Σε αυτή τη γρήγορη, πολύ διασκεδαστική και εξαιρετικά χιουμοριστική ομιλία από το TEDxBloomington, ο ψυχολόγος Shawn Achor υποστηρίζει ότι στην πραγματικότητα η ευτυχία εμπνέει την παραγωγικότητα.
Στο τέλος παραθέτει ένα πρόγραμμα με το οποίο ο εγκέφαλος μας μέσα σε ένα μήνα μπορεί να αρχίσει να επεξεργάζεται ότι συμβαίνει πιο θετικά με αποτέλεσμα να αυξάνεται η παραγωγικότητα μας, η όρεξη και η ευτυχία μας.

Για ελληνικούς υπότιτλους (χρειάζονται γιατί είναι λίγο γρήγορα τα αγγλικά του), επιλέξτε κάτω από το βίντεο στους υπότιτλους greek.


http://www.ted.com/talks/lang/en/shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work.html

15 Σχόλια