ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Το πρόγραμμα διατροφής των Σχολικών Γευμάτων για το σχολικό έτος 2019-20 είναι το εξής:
| Πρόγραμμα Διατροφής για Γεύμα στα Σχολεία | |||||
| Περίοδος: ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΙ ΜΗΝΕΣ (Νοέμβριος έως και Μάρτιος) | |||||
| Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | |
| Μεσημεριανά γεύματα 1η εβδομάδα |
-Κοτόπουλο ή μπιφτέκια κοτόπουλου ή γαλοπούλας- πατάτες φούρνου ή πουρές ή ρυζι – Σαλάτα ή φρούτο |
-Μακαρόνια με 4-5 κουταλιές της σούπας κιμά (μοσχαρίσιος)
– Τυρι΄Φέτα ΠΟΠ – Σαλάτα |
– Σπανακόπιτα
.-Τυρί φέτα ΠΟΠ ή βραστό αυγό -Σαλάτα |
– Χοιρινό μπουκιές
-Ρύζι – Σαλάτα |
-Αρακάς κοκκινιστός ή λεμονάτος
– πατάτες φούρνου – Σαλάτα |
| Μεσημεριανά γεύματα 2η εβδομάδα |
– Φιλέτο ψαριού (πέρκα ή γλώσσα ή βακαλάος ή παγκάσιους)- Ρύζι ή πατάτες – Σαλάτα ή φρούτο |
-Μπιφτέκια μοσχαρίσια
-πατάτες φούρνου – Σαλάτα |
– Σπανακόρυζο ή λαχανόρυζο
– Τυρί φέτα ΠΟΠ ή βραστό αυγό – Σαλάτα |
– Κοτόπουλο
-Ρύζι – Σαλάτα |
– Όσπρια (φακές ή φασόλια ή ρεβίθια)
– Τυρί φέτα ΠΟΠ – Σαλάτα |
| Περίοδος: ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΟΙ ΜΗΝΕΣ (Απρίλιος – Ιούνιος και Σεπτέμβριος – Οκτώβριος) | |||||
| Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | |
| Μεσημεριανά γεύματα 1η εβδομάδα |
-Κοτόπουλο ή μπιφτέκια κοτόπουλου ή γαλοπούλας- πατάτες φούρνου ή πουρές ή ρυζι – Σαλάτα ή φρούτο |
– Μακαρόνια με 4-5 κουταλιές της σούπας κιμά (μοσχαρίσιος)
– Τυρί φετα ΠΟΠ – Σαλάτα |
– Όσπρια (φακές ή φασόλια ή ρεβίθια)
– Τυρί φέτα ΠΟΠ ή βραστό αυγό – Σαλάτα |
-Κρέας μοσχαρίσιο
– Πατάτες ή μακαρόνια – Σαλάτα |
-Σπανακόπιτα
– Τυρί φέτα ΠΟΠ -Σαλάτα |
| Μεσημεριανά γεύματα 2η εβδομάδα |
-Μπιφτέκια μοσχαρίσια
-πατάτες φούρνου ή πουρές ή μακαρόνια -Τυρί φέτα ΠΟΠ -Σαλάτα ή φρούτο |
Φιλέτο ψαριού (πέρκα ή γλώσσα ή βακαλάος
– Ρύζι ή πατάτες -Σαλάτα
|
-Μακαρόνια με 4-5 κουταλιές της σούπας σάλτσα τομάτας και λαχανικά- τuρί φέτα ΠΟΠ ή βραστό αuγό |
-Κοτόπουλο φούρνου
-Ρύζι – Σαλάτα |
-Φασολάκια με πατάτα ή μπριάμ (με κολοκυθάκια, πατάτα & λαχανικά)-Τυρί φέτα ΠΟΠ -Σαλάτα |