«Η διατροφή μας… Χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες»

11

Τη Δευτέρα 24 Φεβρουαρίου  πραγματοποιήθηκε στη ΣΤ’ τάξη του σχολείου μας ομιλία με θέμα: «Η διατροφή μας. Χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες». Προσκεκλημένη ομιλήτρια ήταν η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος κ. Λαζαρίδου Βίκυ, η οποία μίλησε για τις τροφές που πρέπει να καταναλώνουν τα παιδιά τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι. Τόνισε τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής για την υγεία και την ανάπτυξή τους, δίνοντας πρακτικές συμβουλές για υγιεινές επιλογές γευμάτων. Η  κ. Λαζαρίδου αναφέρθηκε στη σημασία της σωστής διατροφής στη διατήρηση της ευεξίας όλων των παιδιών, ανεξάρτητα από τις ιδιαίτερες διατροφικές τους ανάγκες. Μέσα από τη συζήτηση αναδείχθηκε πως η υγιεινή διατροφή βοηθά όλους να έχουν ενέργεια, δύναμη και να συμμετέχουν ισότιμα σε κάθε δραστηριότητα, χωρίς περιορισμούς. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στο πρωινό γεύμα, το οποίο αποτελεί τη βάση για την ενέργεια και τη συγκέντρωση των παιδιών κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας. Επιπλέον, η κ. Λαζαρίδου έδωσε πρακτικές συμβουλές για την προετοιμασία υγιεινών σνακ και γευμάτων, κατάλληλων για το σχολείο και το σπίτι. Μετά την παρουσίαση, ακολούθησε συζήτηση, όπου οι μαθητές και οι μαθήτριες είχαν την ευκαιρία να θέσουν ερωτήσεις και να λάβουν ακόμα και εξατομικευμένες συμβουλές. Η ομιλία αποτέλεσε μια πολύτιμη ευκαιρία για την ευαισθητοποίηση της σχολικής κοινότητας γύρω από τη σημασία της σωστής διατροφής και της υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών από νεαρή ηλικία, προάγοντας τη συμπερίληψη και την ισότιμη συμμετοχή όλων των παιδιών σε κάθε δραστηριότητα.