Στα πλαίσια του εορτασμού της Ευρωπαϊκής Ημέρας Σχολικού Αθλητισμού στις 24 Σεπτεμβρίου 2021, καθώς και της 8ης Πανελλήνιας Ημέρας Σχολικού Αθλητισμού το νηπιαγωγείο μας υλοποίησε αθλητικές δραστηριότητες και εκδηλώσεις με κοινό σύνθημα για το έτος 2021: «Το Σχολείο σε Κίνηση: Αθλούμαστε δημιουργικά».

Τα οφέλη της φυσικής άσκησης αποτελούν συχνά κίνητρα για την έναρξη και την καθιέρωσή της, στην καθημερινή ζωή. Η φυσική άσκηση, συντελεί, όχι μόνο στην βελτίωση και τη διατήρηση της σωματικής υγείας, αλλά και στην ψυχική και πνευματική υγεία, στην κοινωνικοποίηση, στην βελτίωση της αυτό-εικόνας, στην ηθικοποίηση έως και στην καλλιέργεια πανανθρώπινων αξιών.
Η φυσική άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σωματική ευεξία, καθώς βελτιώνει την ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας προλαμβάνοντας την καρδιαγγειακή νόσο. Επίσης, συνεισφέρει στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνοντας τη νοητική λειτουργία, ενώ παράλληλα βοηθά στη διατήρηση φυσιολογικού βάρους καθώς και στην ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος.  Αναπτύσσεται έτσι η σωματική δύναμη και βελτιώνεται η δομή και η σύσταση του σώματος αλλά και η υγεία των οστών.
Παράλληλα, η φυσική άσκηση επιδρά σημαντικά στην ψυχική και την πνευματική υγεία. Συνεισφέρει στην ρύθμιση του άγχους μέσω της εκτόνωσης της ενεργητικότητας.  Άτομα που ασκούνται σωματικά  εξασκούν διαρκώς την ατομική αυτοσυγκέντρωση και αυτοπειθαρχία τους, γνωρίζουν τις ικανότητες και τις δυνατότητές τους, βελτιώνουν την αυτοπεποίθηση, τον αυτοσεβασμό και την συνολική αντίληψη του εαυτού τους. Τέλος, πλουτίζεται ο συναισθηματικός τους κόσμος.

Πηγές

https://apothetirio.lib.uoi.gr/xmlui/bitstream/handle/123456789/8166/%CE%A4%CE%A3%CE%95%CE%A1%CE%93%CE%9F%CE%A5%CE%9B%CE%91%20%CE%91%CE%9D%CE%9D%CE%91-%20%CE%A0%CE%A4%CE%A5%CE%A7%CE%99%CE%91%CE%9A%CE%97%20%CE%95%CE%A1%CE%93%CE%91%CE%A3%CE%99%CE%91.pdf?sequence=1