Αποκριάτικο Ξεφάντωμα στο Νηπιαγωγείο μας

Αποκριάτικο Ξεφάντωμα στο Νηπιαγωγείο μας

Η πιο χαρούμενη και πολύχρωμη γιορτή του χρόνου ήρθε και το νηπιαγωγείο μας γέμισε γέλια, μουσικές, μεταμφιέσεις και δημιουργία! Οι Απόκριες μας έδωσαν την αφορμή να παίξουμε, να εκφραστούμε και να ζωντανέψουμε τη φαντασία μας.

Μιλήσαμε για τα αποκριάτικα έθιμα, ακούσαμε μουσική και χορέψαμε με τον δικό μας τρόπο παραδοσιακούς χορούς. Φτιάξαμε μάσκες, καπέλο αρλεκίνου και πολύχρωμους χαρταετούς, ενώ στολίσαμε την τάξη μας με γιρλάντες και σερπαντίνες.

20250226 120345 20250227 140043 20250221 122711 20250221 122715 20250224 143158 20250226 114901 20250226 115011

Το αποκορύφωμα ήταν το αποκριάτικο πάρτι μας, με χορό, τραγούδι και πολλές ευχάριστες εκπλήξεις. Τα παιδιά διασκέδασαν, ένιωσαν ελεύθερα να εκφραστούν και μοιράστηκαν στιγμές χαράς και συνεργασίας.

Οι Απόκριες στο νηπιαγωγείο μας ήταν μια ευκαιρία να αφήσουμε τη φαντασία μας ελεύθερη και να περάσουμε αξέχαστες στιγμές όλοι μαζί!

20250227 155521 20250227 155541 20250227 155600

IMG 46e20d69dffaac311b50000b118e3def V

Ισορροπημένη διατροφή για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου

Ισορροπημένη διατροφή για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου

Αυτή την περίοδο ασχολούμαστε με τη διατροφή και ολοκληρώνουμε το σχετικό εργαστήριο δεξιοτήτων. Ενθαρρύνουμε τα παιδιά να καταναλώνουν σε κάθε τους γεύμα φρούτα ή/και λαχανικά. Τα επιβραβεύουμε καθημερινά για αυτό. Προσπαθούμε να εμφυσήσουμε καλές συνήθειες που βοηθούν στην υγεία του σώματος και στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου.

Η ισορροπημένη διατροφή είναι πρωταρχικά θεμέλιος λίθος για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και την ψυχική υγεία. Κάθε γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει μια ποικιλία θρεπτικών στοιχείων που υποστηρίζουν τη νευροχημεία του οργανισμού και παίζουν καίριο ρόλο στην παραγωγή νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη.

Σύμφωνα με μελέτες, οι υδατάνθρακες προάγουν την παραγωγή σεροτονίνης, μιας χημικής ουσίας που ευθύνεται για τη ρύθμιση της διάθεσης και του άγχους.

Τα φρούτα και τα λαχανικά, που παρέχουν φυσικούς υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, βοηθούν στην απελευθέρωση αυτών των ουσιών στον εγκέφαλο.

Επιπλέον, τα ζωικά προϊόντα και η πρωτεΐνη όπως το κρέας, τα αυγά και τα ψάρια, είναι πλούσια σε αμινοξέα όπως η τρυπτοφάνη και η φαινυλαλαλίνη, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη σύνθεση σεροτονίνης και ντοπαμίνης.

Ένα γεύμα με φρούτα/λαχανικά, υδατάνθρακες και πρωτεΐνη παρέχει στο σώμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξει την ψυχική ευημερία και τη σωστή γνωστική λειτουργία. Η διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ωμέγα3 λιπαρά, ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη συναισθηματική σταθερότητα, καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και την παραγωγή νευροδιαβιβαστών.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εν ολίγοις… ένα *ιδανικό πιάτο* περιλαμβάνει φρέσκο (φρούτο/λαχανικό), πρωτεΐνη και υδατάνθρακες.

Ό,τι φαγητό και να έχουν τα παιδιά ως βασικό γεύμα (τοστ, κρουασάν, πίτσα, τυρόπιτα, μακαρόνια με κιμά, μπουγάτσα κτλ) είναι ωφέλιμο να προσθέτουμε και κάποιο φρούτο ή λαχανικό. Έναν χυμό, ένα μικρό φρούτο, ένα φύλλο από μαρούλι, ένα ντοματίνι. Έτσι, για να ολοκληρωθεί το μαγικό για τον εγκέφαλο προαναφερθέν τρίπτυχο.

 

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Ballenger, J. C. (2011). Association of Western and Traditional Diets With Depression and Anxiety in Women. Yearbook of Psychiatry and Applied Mental Health, 2011, 315–316.

Fairburn, C. (1997). Eating disorders, In Clark, D. & Fairburn, C. Science and practice of cognitive behaviour therapy, Oxford University Press.

Kanova, M., & Kohout, P. Serotonin—Its Synthesis and Roles in the Healthy and the Critically Ill. Int. J. Mol. Sci. 2021, 22(9), 4837

Maher, T. Effects of nutrients on brain function. Progress in Brain Research. (2000). Vol.122, 187-194

Εγγραφές μαθητών και μαθητριών στα Νηπιαγωγεία για το έτος 2025-2026

Εγγραφές μαθητών και μαθητριών στα Νηπιαγωγεία για το έτος 2025-2026

Μπορείτε να ενημερωθείτε για τη διαδικασία εγγραφών στα Νηπιαγωγεία από το παρακάτω έγγραφο.

9ΠΡΧ46ΝΚΠΔ-8ΓΟ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΩΝ 2025-2026

Αποκωδικοποιώντας το “παιχνίδι του καλαμαριού”

Αποκωδικοποιώντας το “παιχνίδι του καλαμαριού”

Συζητώντας στην τάξη, μάθαμε από αρκετούς μαθητές μας πως παρακολουθούν την σειρά Squid Game και πραγματικά αυτή η πληροφορία μας ώθησε στο παρακάτω κείμενο. Θα εξηγήσουμε πώς ένας μετασχηματισμός του κλασικού «αγαλματάκια ακούνητα» μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και την κοινωνικοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών.

Η σειρά αυτή αξιοποιεί τη γνωστική σύγκρουση που δημιουργείται στο μυαλό των παιδιών καθώς συνδυάζει αθώα παιδικά παιχνίδια με τη σκληρότητα και τη φρίκη των παιχνιδιών επιβίωσης. Μέσα από αυτή την αντίθεση, η αθωότητά τους έρχεται σε αντιπαράθεση με τη βία που κυριαρχεί στην πλοκή. Το φαινομενικά αθώο περιβάλλον βρίθει στοιχείων εκφοβισμού και αποτροπιασμού με ακραία βίαιες καταστάσεις. Έτσι λοιπόν προκύπτει ασυνείδητα μία σύγκρουση «είναι αθώο τελικά αυτό που βλέπω ή φριχτό;» την οποία τα παιδιά της προσχολικής ηλικίας δεν μπορούν να εξωτερικεύσουν, αδυνατούν να την επιλύσουν καθώς δημιουργείται ένα συνονθύλευμα πληροφοριών και δημιουργείται τεράστια σύγχυση σχετικά με το τι είναι τελικά αποδεκτό.

Σε αναπτυξιακό επίπεδο, τα μικρά παιδιά δεν έχουν ακόμα την ικανότητα να διαχωρίζουν πλήρως τη φαντασία από την πραγματικότητα. Αυτές οι σκηνές επηρεάζουν το ασυνείδητο, καθώς απευθύνονται σε παιδιά που ακόμα δεν έχουν χτίσει ψυχικές άμυνες.

Ο Freud υποστήριξε ότι ο τρόμος μπορεί να είναι ελκυστικός επειδή μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα που το συνειδητό μέρος του εαυτού μας (το Εγώ) τείνει να καταπιέζει. Από την άλλη, ο Albert Bandura, ένας από τους σημαντικότερους ψυχολόγους του 20ού αιώνα, απέδειξε με το πείραμά του το 1961 χρησιμοποιώντας την κούκλα Μπόμπο, ότι τα παιδιά που εκτίθενται στη βία των ενηλίκων όχι μόνο τη μιμούνται αλλά αναπτύσσουν και τα ίδια επιθετικές τάσεις.

Η κορεάτικη σειρά προβάλλει έναν κόσμο όπου η επιβίωση βασίζεται στη χειραγώγηση, στην εξαπάτηση και στην έλλειψη εμπιστοσύνης και ενσυναίσθησης. Παράλληλα, μέσα από την πλοκή, η ανθρώπινη ζωή φαίνεται να χάνει την αξία της και παρουσιάζεται ως κάτι που βρίσκεται στα χέρια μιας μικρής, ισχυρής ομάδας, υποτιμώντας έτσι κάθε έννοια ηθικής και ανθρωπισμού. Οι μάσκες που φορούν οι εξουσιαστές της σειράς δίνουν την εντύπωση ότι η ανωνυμία μπορεί να προσφέρει κάλυψη και ατιμωρησία σε βίαιες πράξεις.

Αυτά τα μηνύματα είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για παιδιά που βρίσκονται στη φάση ανάπτυξης κοινωνικών δεξιοτήτων, όπως η ενσυναίσθηση, η συνεργασία και η αλληλεγγύη. Αντί να ενισχύει υγιείς αξίες, ενδέχεται να συμβάλλει στην κανονικοποίηση της επιθετικότητας ως μέσου επίλυσης προβλημάτων. Επιπλέον, η θέαση της σειράς μπορεί να έχει τόσο άμεσες όσο και μακροχρόνιες επιπτώσεις στα παιδιά.

Η έκθεση σε σκηνές όπου οι χαρακτήρες διαγωνίζονται μέχρι θανάτου μπορεί να οδηγήσει σε έντονο άγχος, φόβο και εφιάλτες, καθώς τα παιδιά αυτής της ηλικίας δεν διαθέτουν τους απαραίτητους μηχανισμούς ρύθμισης του φόβου και της συναισθηματικής έντασης.

Η παρακολούθηση σκληρής βίας σε αυτή την ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε μιμητική συμπεριφορά ή απευαισθητοποίηση απέναντι στον πόνο των άλλων καθώς τα παιδιά τείνουν να αντιγράφουν συμπεριφορές που παρατηρούν, ειδικά όταν προβάλλονται μέσα από παιχνίδια, τα οποία για αυτά αποτελούν βασικό μέσο μάθησης.

Οι πολλές σκηνές έντονης και ωμής βίας, ενδέχεται να προκαλέσουν υποκίνηση των παιδιών σε πράξεις εκφοβισμού και βίας σε βάρος συνομηλίκων τους.

Σίγουρα σωστά έχει κριθεί ακατάλληλη για παιδιά προσχολικής ηλικίας λόγω του ακραίου περιεχομένου βίας, των ψυχολογικών επιπτώσεων και των κοινωνικών μηνυμάτων που μεταφέρει. Για αυτούς τους λόγους, η έκθεση των παιδιών σε τέτοιο περιεχόμενο μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη γνωστική και συναισθηματική τους ανάπτυξη.

Σκεφτείτε πως ακόμα και σε πολλές παιδικές σειρές υπάρχει συγκαλυμμένη υποκίνηση σε εκφοβισμό (πχ Miraculous Ladybug). Ακόμα περισσότερο λοιπόν, ας προφυλάξουμε τα παιδιά μας από ερεθίσματα που απευθύνονται σε ενήλικες, που μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα την πληροφορία. Θα αφήνατε τα ανήλικα παιδιά σας να δουν Game of Thrones;

 

Βιβλιογραφία:

  • Bandura, A. (1961). Transmission of aggression through imitation of aggressive models. Journal of Abnormal and Social Psychology.
  • Erikson, E. H. (1963). Childhood and Society. New York: Norton.
  • Gopnik, A. (2009). The Philosophical Baby: What Children’s Minds Tell Us About Truth, Love, and the Meaning of Life. Farrar, Straus and Giroux.
  • Piaget, J. (1951). Play, Dreams and Imitation in Childhood. New York: Norton.
  • Vygotsky, L. (1978). Mind in Society: The Development of Higher Psychological Processes. Harvard University Press.