ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΕΥΜΑΤΩΝ 4 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2024-25
| 1η εβδομάδα | ||||
| ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
| – κοτόπουλο κοκκινιστό με κριθαράκι ή ριζότο ή πατάτες
– φρέσκο φρούτο |
-φιλέτο ψαριού (πέρκα ή γλώσσα ή βακαλάος) με ρύζι ή πατάτες
– σαλάτα – ψωμί ολικής άλεσης |
– φασόλια φούρνου ή φασολάδα
– αυγό βραστό – σαλάτα ψωμί ολικής άλεσης |
-μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες φούρνου ή ριζότο
– φρέσκο φρούτο ή σαλάτα |
– αρακάς ή φασολάκια με πατάτες
– αυγό βραστό – σαλάτα – ψωμί ολικής άλεσης |
| 2η εβδομάδα | ||||
| – μπιφτέκια κοτόπουλου ή γαλοπούλας με ριζότο ή πατάτες ή πουρέ
– φρέσκο φρούτο |
– κριθαρότο ή ριζότο σε σάλτσα με φιλέτο ψαριού ή με γαρίδα ή / και με καλαμάρι
– σαλάτα |
– φακές σούπα ή φακόρυζο
– αυγό βραστό – σαλάτα – ψωμί ολικής άλεσης |
– μοσχάρι κοκκινιστό με κριθαράκι ή πουρέ
– φρέσκο φρούτο ή σαλάτα |
– σπανακόπιτα ή χορτόπιτα
– αυγό βραστό – σαλάτα |
| 3η εβδομάδα | ||||
| – κοτόπουλο ψητό με πατάτες φούρνου ή ρύζι | – φιλέτο ψαριού (πέρκα ή γλώσσα ή βακαλάος) με πατάτες ή ρύζι
-σαλάτα – ψωμί ολικής άλεσης |
– ρεβύθια λεμονάτα
– τυρί φέτα ΠΟΠ – σαλάτα – ψωμί ολικής άλεσης |
– μακαρόνια με μοσχαρίσιο κιμά
– φρέσκο φρούτο ή σαλάτα |
– σπανακόρυζο ή λαχανόρυζο
– αυγό βραστό – σαλάτα – ψωμί ολικής άλεσης |
| 4η εβδομάδα | ||||
| – κοτόπουλο λεμονάτο με ριζότο ή πουρέ | – κριθαρότο ή ριζότο σε σάλτσα με φιλέτο ψαριού ή γαρίδα ή / και με καλαμάρι
– σαλάτα |
– φασόλια μαυρομάτικα κοκκινιστά ή φακές σούπα ή φακόρυζο
– αυγό βραστό – σαλάτα – ψωμί ολικής άλεσης |
– σουτζουκάκια κοκκινιστά με ρύζι ή γιουβαρλάκια λεμονάτα με ρύζι ή κεφτεδάκια φούρνου με ρύζι και σάλτσα
– φρέσκο φρούτο ή σαλάτα |
– λαχανικά φούρνου (τουρλού) με σάλτσα ντομάτας ή πένες ολικής άλεσης με σάλτσα ντομάτας και λαχανικά ή αρακάς κοκκινιστός
– τυρί φέτα ΠΟΠ – σαλάτα |