Στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα “Αποστολή X: εκπαιδεύσου σαν αστροναύτης”, οι μαθητές μαθαίνουν τα βασικά στοιχεία για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης και της υγείας τους στο διάστημα και στη Γη. Αναπτυγμένο από διαστημικούς επιστήμονες και επαγγελματίες της γυμναστικής που συνεργάζονται με αστροναύτες και διαστημικές υπηρεσίες σε όλο τον κόσμο, το “Mission X train like an astronaut” χρησιμοποιεί τον ενθουσιασμό της εξερεύνησης του διαστήματος για να εμπνεύσει τους μαθητές να μάθουν για την επιστήμη, την διατροφή, την άσκηση και το διάστημα. Σωματικές δραστηριότητες μέσα από αποστολές πρακτικής εξάσκησης με στόχο τη δύναμη, την αντοχή, το συντονισμό, την ισορροπία, τη χωρική αντίληψη και άλλα.

Κάνουμε ένα διαστημικό περίπατο. Αποστολή μας: εκτελούμε την «έρπουσα αρκούδα» και το «περπάτημα του καβουριού» για να αυξήσουμε την μυϊκή δύναμη και να βελτιώσουμε τον συντονισμό του άνω και κάτω μέρους του σώματος.