4 ο Δημοτικό Σχολείο Αγίας Παρασκευής

Χίου & Τσιμισκή Αγία Παρασκευή

ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

| 0 σχόλια

Η ψυχική μας υγεία και ηρεμία εν μέσω καραντίνας αποτελούν σημαντική άμυνα για το ευζην μας.  Η αποδιοργάνωση της καθημερινότητάς μας, η κοινωνική απομόνωση και η εργασία από το σπίτι δεν θα πρέπει να αποτελέσουν τροχοπέδη στην συνέχιση της ζωής μας υπό άλλες συνθήκες και με νέα δεδομένα. Τα παιδιά παρόλο που θα χάσουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες μπορούν να συμμετέχουν σε δημιουργικά προγράμματα εντός σπιτιού όπως τα επιτραπέζια παιχνίδια, ο χορός, η γυμναστική, το να διαβάζετε όλοι μαζί κάποιο βιβλίο, παιχνίδι με κατοικίδιο ζώο αν υπάρχει αλλά και σύντομος περίπατος στη γειτονιά. Ας μην αφήσουμε άσχημα συναισθήματα να μας καταβάλλουν, αλλά πάντα να αναζητούμε δημιουργικές ασχολίες και δραστηριότητες ώστε να διατηρούμε την υγεία και ευεξία μας. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με την σωματική άσκηση θα πρέπει να αποτελούν πρωταρχικό μέλημα για όλους μας ενώ τα  μέτρα ατομικής προστασίας (σωστή χρήση μάσκας, συχνό πλύσιμο χεριών, διατήρηση αποστάσεων, αποφυγή συνωστισμού) πρέπει να τηρούνται πιστά από όλους στην καθημερινότητά μας.  Παραπάνω βλέπετε μικρές συμβουλές που θα κάνουν τη ζωή μας καλύτερη.

Αφήστε μια απάντηση

Άνοιγμα μενού
Top
Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων