Ξεκινώντας από τα οικεία, τις εμπειρίες και τις γνώσεις μας, ας γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας (το σώμα μας, τα εξωτερικά χαρακτηριστικά, τα εσωτερικά όργανα και συστήματα, τις αισθήσεις, τα συναισθήματα μας) και μαζί με τους άλλους ας ανακαλύψουμε καινούργια πράγματα.
Μαθαίνοντας τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αναπνέουμε, είχαμε την χαρά να μας επισκεφθούν η κυρίες Νεφέλη Δαλιάνη ( δασκάλα γιόγκα και μαμά της Φρύνης μας) με την κυρία Ειρήνη Μπούνταλη (δασκάλα γιόγκα για παιδιά) και να «παίξουμε» ασκήσεις αναπνοής. Μερικές τις αγαπήσαμε και τις επαναλαμβάνουμε.
Τις ευχαριστούμε πολύ για όσα μας έδειξαν 🙂