Η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι σημαντικά για να μεγαλώνουμε υγιείς και δυνατοί!
Τρώμε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και πίνουμε αρκετό νερό, ώστε να έχουμε ενέργεια όλη μέρα. Παίζουμε, τρέχουμε, χορεύουμε και γυμναζόμαστε, γιατί η κίνηση κάνει καλό στο σώμα μας. Όταν τρώμε υγιεινά και ασκούμαστε, νιώθουμε χαρούμενοι και γεμάτοι δύναμη!
Ας φροντίζουμε το σώμα μας, γιατί είναι πολύτιμο! 💪🍎🏃♂️🎉
Ευχαριστούμε θερμά τη διαιτολόγο-διατροφολόγο κ. Ειρήνη Πετειναράκη που επισκέφτηκε το νηπιαγωγείο μας και για τις πολύτιμες συμβουλές που μοιράστηκε μαζί μας σχετικά με την υγιεινή διατροφή. Με την επιστημονική της γνώση και την εμπειρία της, μας βοήθησε να κατανοήσουμε τη σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής και την επίδρασή της στην υγεία μας. Οι προτάσεις και οι πρακτικές συμβουλές της θα μας βοηθήσουν να υιοθετήσουμε καλύτερες διατροφικές συνήθειες στην καθημερινότητά μας. Ευχαριστούμε για την πολύτιμη καθοδήγησή της! 🍎🥕🥦🍌🍅🥑🍞🥚🍚🍗
