Μένουμε σπίτι – Τρώμε σωστά

Παιδιά σήμερα θα θέλαμε να σας μιλήσουμε για τη διατροφή μας αυτές τις μέρες που μένουμε σπίτι.

Πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας.

Κάνοντας κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο θα γνωρίσετε τις διάφορες ομάδες τροφών:

https://www.youtube.com/watch?v=oRo6xnUvWXo

Εδώ μπορείτε να δείτε μία διατροφική πυραμίδα:

https://www.youtube.com/watch?v=BoOPz-4Sou8

Τώρα μπορείτε να παίξετε φτιάχνοντας τη δική σας

 » περισσότερα

Στη λαϊκή αγορά!

Ένα μέρος που μπορούμε να δούμε όλων των ειδών τα φρούτα και τα λαχανικά κάθε εποχής είναι η λαϊκή αγορά. Γι’ αυτό την Παρασκευή που γίνεται η λαϊκή αγορά του Μακροχωρίου την επισκεφτήκαμε! Εκεί είδαμε από κοντά όλων των ειδών τα φρούτα και τα λαχανικά, είδαμε ξηρούς καρπούς, αλλά και άλλες υγιεινά τρόφιμα, όπως τα

 » περισσότερα

Φρουτοσαλάτα!

16 Οκτωβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Υγιεινής Διατροφής. Σε συνδυασμό με το Φθινόπωρο που ασχολούμαστε αυτήν την εβδομάδα ήταν ευκαιρία να μιλήσουμε για τα φρούτα,τους καρπούς και τα λαχανικά του φθινοπώρου. Μιλήσαμε για τα διατροφικά οφέλη τους, διαχωρίσαμε τα φρούτα από τα λαχανικά που υπήρχαν στο μαγαζάκι μας, κάναμε σχετικά φύλλα εργασίας και την ημέρα λοιπόν της

 » περισσότερα

Η Μηλόπιτα μας

Στα πλαίσια του προγράμματος «Υγιεινή Διατροφή», ανάμεσα στις άλλες δραστηριότητες φτιάξαμε, ψήσαμε και δοκιμάσαμε μια μηλόπιτα.

Τα παιδιά ενθουσιάστηκαν, έπαιξαν, πειραματίστηκαν. » περισσότερα

Ημέρα υγιεινής διατροφής

Μαθαίνουμε για τις τροφές και πως επιδρούν στο σώμα μας. Ποιες τροφές μας βοηθούν να έχουμε καλή υγεία και ποιες μας βλάπτουν. Τι και πώς πρέπει να τρώμε.

Το βιβλίο “Tο φαγητό δεν είναι μόνο για να χορταίνουμε”  αποτελεί μία πολύ καλή αφετηρία για το θέμα μας.

Από την ανάγνωση του βιβλίου αυτού μάθαμε ότι οι

 » περισσότερα

Στη λαϊκή αγορά Μακροχωρίου

Στα πλαίσια του προγράμματος «Τρώω σωστά, τρώω μεσογειακά» επισκεφτήκαμε τη λαϊκή αγορά του Μακροχωρίου.

Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να δουν, να πιάσουν, να μυρίσουν τα τρόφιμα (φρούτα-λαχανικά) και φυσικά να τα γευτούν. » περισσότερα

Ο φούρνος της γειτονιάς μου

Συνεχίζοντας το πρόγραμμα μας για την διατροφή μιλήσαμε για το ψωμί.

Αποφασίσαμε να επισκεφτούμε τον φούρνο του κ. Παπαδόπουλου που γειτνιάζει με το Νηπιαγωγείο μας.

Στον φιλόξενο και «ζεστό» φούρνο τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να δουν την διαδικασία παρασκευής του ψωμιού.

Με υπομονή και χαρά ο κ. Παναγιώτης εξήγησε στα παιδιά την όλη πορεία

 » περισσότερα