Οδηγίες για παραμονή παιδιών και εφήβων στο σπίτι – Υπουργείο Υγείας

Λήψη αρχείου

Ομιλία για την καρδιά (σε συνεργασία με την Καρδιολογική Εταιρεία)

Στο σχολείο μας πραγματοποιήθηκε, σε συνεργασία με την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, ομιλία για την υγεία της καρδιάς,  για την ανάγκη υιοθέτησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής (υγιεινή διατροφή, άσκηση, αποφυγή καπνίσματος, κλπ.), από την παιδική κιόλας ηλικία. Ομιλητής ήταν ο καρδιολόγος (MD, MSc, PhD) κ. Βασιλείου Παναγιώτης, μέλος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Μετά την ομιλία, που παρακολούθησαν μαθητές και μαθήτριες των Δ΄, Ε΄ και ΣΤ΄ τάξεων, ακολούθησε συζήτηση των μαθητών με τον κ. Βασιλείου. Παραθέτουμε αποσπάσματα από την ομιλία.

“Η καρδιά είναι το πρώτο όργανο που σχηματίζεται κατά την ενδομήτριο ζωή για να στηρίξει το διαρκώς αναπτυσσόμενο έμβρυο. Από εκείνη τη στιγμή και έπειτα, επιτελεί αδιαλείπτως το ρόλο της που δεν είναι άλλος από το να προωθεί αίμα προς κάθε σημείο του σώματος. Δουλεύει ακούραστα και αγόγγυστα αθροίζοντας περίπου 100.000 συστολές ανά 24ωρο για κάθε μέρα της ζωής μας! Δυστυχώς, στις μέρες μας, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, δηλαδή οι παθήσεις της καρδιάς και των αγγείων, αποτελούν την πρώτη αιτία θνησιμότητας και νοσηρότητας. Η έλλειψη άσκησης, το κάπνισμα, η αυξημένη ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης, η αρτηριακή υπέρταση, η δυσλιπιδιαμία αποτελούν κλασικούς παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, οι οποίο επιταχύνουν και ευοδώνουν τις διαδικασίες φθοράς στο καρδιαγγειακό μας σύστημα.

Αυτό το τόσο πολύτιμο όργανο πρέπει, λοιπόν, να το προστατεύσουμε, υιοθετώντας ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής, ενάντια στα πρότυπα κατανάλωσης που κυριαρχούν στα σύγχρονα περιβάλλοντα διαβίωσης. Η προσπάθεια αυτή πρέπει να ξεκινάει από τις πολύ μικρές ηλικίες, όταν ακόμη τα παιδιά μπορούν να διαμορφώσουν συνειδήσεις, τρόπους συμπεριφοράς και στάσεις ζωής.

Τι μπορούμε να τροποποιήσουμε και τι οφείλουμε να κάνουμε προκειμένου να εξασφαλίσουμε για εμάς, για τα παιδιά μας, για τα πρόσωπα που αγαπάμε μια πιο υγιή καρδιά;

1^ον) Άσκηση, άσκηση, άσκηση…! Περπατήστε, χορέψτε, αθληθείτε! 3-4 φορές την εβδομάδα, 45 λεπτά της ώρας γυμναστική. Αν δεν μπορείτε τόσο συχνά, δοκιμάστε να το κάνετε 2 φορές ή ακόμη και μία φορά την εβδομάδα! Κατεβείτε μια στάση πιο πριν από τον προορισμό σας με το λεωφορείο, χρησιμοποιείστε τις σκάλες. Μικρές αλλαγές που όμως σε βάθος χρόνου θα σας προσφέρουν έτη ζωής!

2^ον) Πείτε όχι στο κάπνισμα. Σε οποιαδήποτε μορφή καπνίσματος: κλασικό τσιγάρο, πούρο, ηλεκτρονικό, άτμισμα, παθητικό κάπνισμα κλπ. Απευθυνθείτε σε ιατρεία διακοπής καπνίσματος!

3^ον) Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Όσπρια, φρούτα, λαχανικά, ψάρια, ελαιόλαδο, δημητριακά ολικής άλεσης! Στο ξεκίνημα της ημέρας δώστε λίγο χρόνο στον εαυτόσας και μη φύγετε χωρίς να φάτε το πρωινό σας! Αποφύγετε βούτυρα, γλυκά, αναψυκτικά, φαγητό τύπου φαστ-φουντ ή έστω βάλτε ένα μέτρο, π.χ. μια φορά την εβδομάδα ή δύο το μήνα.

4^ον) Περιορίστε τη σχέση σας με το αλκοόλ! 1-2 ποτηράκια κόκκινο κρασί κάνουν καλό, η υπερκατανάλωση όμως οινοπνευματωδών βλάπτει σοβαρά και το καρδιαγγειακό και την τσέπη και την προσωπικότητα μας.

5^ον) Ελέγξτε και ρυθμίστε την αρτηριακή πίεσή σας και τα επίπεδα χοληστερόλης.

6^ον) Το πιο σημαντικό από όλα: θετική διάθεση, χαμόγελο, αισιοδοξία! Τα προβλήματα και τα εμπόδια κάποια στιγμή θα περάσουν, εσείς θα μείνετε και πρέπει να είστε υγιείς!”

Σύντομο Βιογραφικό του Παναγιώτη Β.Σ. Βασιλείου

Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών το 2005. Ακολούθησε μεταπτυχιακές σπουδές στο αντικείμενο της Καρδιοαναπνευστικής Αναζωογόνησης και το 2014 ανακηρύχτηκε Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Ειδικεύτηκε ως Καρδιολόγος στη Θεραπευτική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών-Γ.Ν.Α. «Αλεξάνδρα», ενώ στη συνέχεια εξειδικεύτηκε στην Εντατικολογία στην Πανεπιστημιακή Κλινική Εντατικής Νοσηλείας του Γ.Ο.Ν.Κ. «Άγιοι Ανάργυροι». Είναι Επιστημονικός Συνεργάτης της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, όπου επιτελεί διδακτικό και ερευνητικό έργο, στο Εργαστήριο Ιστολογίας και Εμβρυολογίας της Σχολής.

Χριστούγεννα 2019

Την Παρασκευή 20 -12-2019 πραγματοποιήθηκε στο χώρο εκδηλώσεων του σχολείου μας η γιορτή των Χριστουγέννων. Τη γιορτή παρουσίασε η Β΄ τάξη. Υπεύθυνες εκπαιδευτικοί για τη γιορτή: Πριναράκη Μαρία, Ταμβάκη Γεωργία, Ροδανού Κική. Στη γιορτή συμμετείχαν και παιδιά Νηπιαγωγείου τραγουδώντας χριστουγεννιάτικα τραγούδια.

Τα παιδιά του σχολείου και  οι εκπαιδευτικοί, εύχονται αγάπη, φως και χαμόγελο στην καρδιά σε μικρούς και μεγάλους. Για τη νέα χρονιά ευχόμαστε να υπάρχει χαρά και ειρήνη σε όλο τον κόσμο.

Λέμε Ναι στην Αγάπη

Mε το τραγούδι:  “Λέμε Ναι, στην Αγάπη”, το σχολείο μας συμμετείχε στον 6ο διαγωνισμό μαθητικού

ραδιοφώνου “Κάντο να ακουστεί 2019”.

Οι μαθητές της Ε΄ τάξης του 3^ου Δημοτικού Σχολείου Αργυρούπολης, “Λέμε Ναι στην Αγάπη”, και

στέλνουμε με το τραγούδι μας ένα μήνυμα αλληλεγγύης, ενάντια σε όλους τους φόβους, τα

στερεότυπα και τις διακρίσεις που μας πληγώνουν.

Σύνθεση: Γρηγόρης Αργυρίου

Διδασκαλία χορωδίας: Κική Ροδανού

Εικόνα βίντεο: Ανδρέας Κούρτης

(Το βίντεο δημιουργήθηκε για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν στους δημιουργούς: Σύνθεση: Γρηγόρης Αργυρίου, Στίχοι – τραγούδι: μαθητές και μαθήτριες της Ε΄ τάξης του 3ου Δημ. “Αργυρούπολης. Εικόνα βίντεο: Ανδρέας Κούρτης)

Η εφημερίδα του σχολείου μας: “Τα Νέα του Ελαιώνα”

Συγχαρητήρια από τους Εκπαιδευτικούς σε όλα τα παιδιά για το ενδιαφέρον και την αγάπη

που έδειξαν για τη δημιουργία του 1ου τεύχους της εφημερίδας του σχολείου μας.

1	2
3	4
5	6
7	8

Πάσχα 2019

Ευχές από όλους τους εκπαιδευτικούς του Σχολείου για τις άγιες μέρες του Πάσχα.

«Καθαρότατον ήλιο επρομηνούσε

της αυγής το δροσάτο ύστερο αστέρι,

σύγνεφο, καταχνιά, δεν απερνούσε

τ’ ουρανού σε κανένα από τα μέρη

και από κει κινημένο αργοφυσούσε

τόσο γλυκό στο πρόσωπο τ’ αέρι,

που λες και λέει μες στης καρδιάς τα φύλλα:

Γλυκιά η ζωή και ο θάνατος μαυρίλα.

(απόσπασμα από το ποίημα του Διουνύσιου Σολωμού: «Η ημέρα της Λαμπρής» 

Εικόνα: κολάζ του Ο. Ελύτη )

“Ειρήνη” -Αριστοφάνης, από τα παιδιά της Γ1 τάξης

Την Πέμπτη 18-4-2019, οι μαθήτριες και οι μαθητές του Γ1 τμήματος παρουσίασαν στο αμφιθέατρο του σχολείου μας μια διασκευή του αντιπολεμικού έργου του Αριστοφάνη: “Ειρήνη”. Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά για την πολύ όμορφη παράστασή τους.

Η κ. Μουχασίρη Μαρία, στο πλαίσιο του μαθήματος της Θεατρικής Αγωγής, επιμελήθηκε τη διασκευή του έργου και τη θεατρική παρουσία των παιδιών.

Λίγα λόγια για την υπόθεση του έργου: “Ο Τρυγαίος, ένας Αθηναίος που έχει βαρεθεί τον πόλεμο, έχει μεγαλώσει ένα σκαθάρι για να το καβαλήσει και να ανέβει στο Δία για να τον ρωτήσει γιατί αφήνει τους Έλληνες να πολεμάνε. Φτάνοντας εκεί όμως βλέπει ότι οι θεοί έχουν φύγει γιατί θύμωσαν με τους Έλληνες και έχει μείνει μόνο ο Ερμήςγια τις τελευταίες ετοιμασίες. Του εξηγεί ότι εκεί μένει πλέον ο Πόλεμος ο οποίος έχει φυλακίσει την Ειρήνη. Εμφανίζεται τότε ο Πόλεμος που έχει ένα τεράστιο γουδί για να λιώσει μέσα τις ελληνικές πόλεις. Όμως όταν στέλνει το γιο του τον Τάραχο να ζητήσει γουδοχέρι από τους Αθηναίους και τους Σπαρτιάτες αυτός επιστρέφει λέγοντας ότι έχουν χάσει το γουδοχέρι τους, εννοώντας τον Κλέωνα και το Βρασίδα που είχαν σκοτωθεί. Καθώς ο Πόλεμος φεύγει, ο Τρυγαίος καλεί το χορό που αποτελείται από Έλληνες από διάφορες πόλεις για να ελευθερώσουν την Ειρήνη. Χάρη στη βοήθεια τους, κυρίως των γεωργών που έχουν τραβήξει τα πιο πολλά στον πόλεμο, καταφέρνουν να ελευθερώσουν την Ειρήνη και την Οπώρα και τη Θεωρία που ήταν μαζί της. Ο Τρυγαίος επιστρέφει στην Αθήνα μαζί με την Οπώρα για να την παντρευτεί και τη Θεωρία για να τη δώσει στη Βουλή. Πριν το γάμο τον επισκέπτονται διάφοροι έμποροι που πουλούσαν όπλα και ο Τρυγαίος τους δίνει συμβουλές για το πως να τα χρησιμοποιήσουν τώρα που δεν είναι πια χρήσιμα.”

Λίγες φωτογραφίες από την παράσταση:

Καλή Σαρακοστή 2019

Απόκριες 2019  και χορός, τραγούδι, κέφι, δημιουργία, από μαθητές και δασκάλους, στις τάξεις και την αυλή.

Λίγες φωτογραφίες από τη γιορτή στον αύλειο χώρο!

Ομιλία για τις σχέσεις παιδιών, γονέων, εκπαιδευτικών στη σχολική κοινότητα

Την Δευτέρα 18-2-2019 πραγματοποιήθηκε ομιλία στο σχολείο μας με θέμα:  

«Κοινωνικές σχέσεις Παιδιών, Γονέων, Εκπαιδευτικών στη σχολική κοινότητα  – Αυτοεικόνα».

      Ομιλήτρια ήταν  η κ. Κυριαζή Ουρανία ( πτυχιούχος της Μαρασλείου Παιδαγωγικής  Ακαδημίας, του Παιδαγωγικού Τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου  Αθηνών και του Τμήματος  Κοινωνιολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου.  Έχει μετεκπαιδευθεί στην Ελλάδα  και στο εξωτερικό και είναι διδάκτορας του Πανεπιστημίου Αθηνών στην Κοινωνική Ψυχολογία. Τα επιστημονικά της ενδιαφέροντα εστιάζονται στη διαχείριση των προβλημάτων συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, στη συμβουλευτική γονέων  και στην εφαρμογή των σύγχρονων ψυχολογικών θεωριών στην εκπαίδευση. Σχετικά με αυτά τα θέματα έχει δημοσιεύσει άρθρα της σε ελληνικά και ξένα περιοδικά και έχει συμμετάσχει στη συγγραφή βιβλίων.Επί πολλά χρόνια έχει υπηρετήσει ως Σχολική Σύμβουλος Δημοτικής Εκπαίδευσης σε σχολεία της περιφέρειας Αθηνών, ενώ παράλληλα ασχολείται συστηματικά  με την επιμόρφωση των εκπαιδευτικών και με τη Συμβουλευτική παιδιών, εφήβων  και γονέων.)

Η αγωγή του παιδιού – έργο ανεκτίμητης αξίας- θεωρείται υπόθεση συμμετοχική. Σχολείο και οικογένεια συμβάλλουν στην επίτευξη του κοινού στόχου με ισότιμους και συμπληρωματικούς ρόλους. Όμως, καθημερινά αποδεικνύεται ότι το ένστικτο των γονέων, η απέραντη αγάπη στα παιδιά τους αλλά και οι μέθοδοι διαπαιδαγώγησης που κληρονόμησαν από τους δικούς τους γονείς δεν αρκούν για να ανταποκριθούν με επάρκεια στις τρέχουσες και μελλοντικές ανάγκες των παιδιών τους. Για την αντιμετώπιση των συγκεκριμένων αναγκών απαιτείται η άμεση, ανοιχτή και θετική επικοινωνία Σχολείου –  Οικογένειας με πολλές και διαφορετικές μορφές.

Αναλύθηκαν η έννοια και οι τρόποι αποτελεσματικής επικοινωνίας (ακρόασης και ομιλίας) και σχέσεων φιλίας μεταξύ των παιδιών, αλλά η συνεργασία και κατανόηση του καθρεφτίσματος αυτών των σχέσεων στην οικογένεια και προτάθηκαν εναλλακτικές, πρόσφορες μορφές συνεργασίας, όπου ο γονιός καταθέτει τη δική του μοναδική γνώση της ιδιοσυγκρασίας του παιδιού του αλλά και την όποια ευαίσθητη πλευρά τού οικογενειακού του σχήματος και ο εκπαιδευτικός συνεισφέρει με την επαγγελματική του εμπειρία και την εξειδικευμένη γνώση για την πολυπαραγοντική προσέγγιση κι επίλυση τυχόν προβλημάτων.

Ευχαριστούμε θερμά την κ. Ουρανία Κυριαζή για την θετική ανταπόκρισή της στην πρόσκληση των εκπαιδευτικών του σχολείου μας.