ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ!
Στις 16 Οκτωβρίου, εορτάζεται παγκοσμίως, η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής! Εν όψει λοιπόν αυτής της σημαντικής ημέρας για όλον τον κόσμο, μας επισκέφτηκε η διατροφολόγος μας, η κα Φίλια Κούρα, και μητέρα ενός συμμαθητή μας, ώστε να μας ενημερώσει για τα οφέλη του να τρεφόμαστε σωστά, καθώς επίσης να μας δώσει μια γεύση του τι κερδίζουμε, έχοντας ένα πλήρες διατροφικό πρόγραμμα, καθώς και τη σημασία της άσκησης στην υγεία του σώματος και του νου.
Βγαίνοντας λοιπόν από την τάξη μας, η κα Φίλια μας υποδέχτηκε με ένα πολύ ενδιαφέρον pp, στο οποίο μας έδειχνε την διατροφική αξία των διάφορων ομάδων τροφών, τη σημασία του σωστού πρωινού και δεκατιανού, καθώς επίσης πήραμε και μια γεύση της πυραμίδας της μεσογειακής διατροφής.
Όμως η ενημέρωση δεν σταμάτησε εκεί. Μπαίνοντας ξανά στην τάξη, μας περίμενε μια έκπληξη! Η κα Φίλια είχε φέρει μαζί της δυο φίλες της, την κα Υγιεινούλα και την κα Ανθυγιεινούλα. Στην αρχή αναρωτηθήκαμε γιατί να τις λένε έτσι. Όμως η απορία μας λύθηκε αφού κάναμε πράξη τα όσα μας ζήτησε η διατροφολόγος μας. Τα παιδιά κόλλησαν με μεγάλη επιτυχία, τις τροφές που τρώει η κα Υγιεινή κ η κα Ανθυγιεινή!
Στη συνέχεια, γνωρίσαμε το φανάρι της σωστής διατροφής. Η κα Φίλια μας εξήγησε ότι στο κόκκινο πρέπει να κολλήσουμε τροφές που ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να τρώμε ΚΑΘΟΛΟΥ, στο πορτοκαλί, τις τροφές τις οποίες όπως σωστά μας είπε “πρέπει να τις τρώμε που και που”, και στο πράσινο τις τροφές που πρέπει να τρώμε καθημερινά, ωστε να είμαστε υγιείς σώματι και νου. Κάναμε πράξη τα όσα μάθαμε, και η κα Φίλια μας επιβράβευσε!
Λίγο πριν αποχωρήσει, μας διάβασε τους χρυσούς κανόνες της διατροφής, και μας τους μοίρασε ως δώρο.
Και μας χάρισε μια αναμνηστικη φωτογραφία με τις δράσεις μας και όλα όσα καταφέραμε!!!
Όμως οι εκπλήξεις δεν σταμάτησαν εκεί. Δεν θα μπορούσαν τα παιδιά να φύγουν αν δεν έπαιρναν το άκρως υγιεινό τους δωράκι! Ιδού!
Η κα Φίλια όμως δεν έφυγε έτσι απλά, αλλά μας άφησε παρακαταθήκη….καθηκοντολόγιο για την επόμενη ημέρα! Μας μοίρασε λοιπόν πιατάκια, στα οποία έπρεπε να κάνουμε πράξη αυτά που μας είπε και να το συμπληρώσουμε σύμφωνα με τους κανόνες που ορίζουν τη σωστή ημερήσια διατροφή!
Κα Φίλια, τα κάναμε σωστα;;;;;;;;;
Επηρεασμένοι από αυτές τις 2 πλούσιες, γεμάτες μέρες, τα παιδιά είχαν μια σούπερ ιδέα! Να ξεχωρίσουμε τα φρούτα και τα λαχανικά που είχαμε στο σπιτάκι μας! Πιάσαμε δουλειά λοιπόν και αφού χωρίσαμε 3 κουτιά, μοιράσαμε τα πλαστικά μας τρόφιμα σε 3 ομάδες σύμφωνα με το κάθε κουτι: ΦΡΟΥΤΑ – ΛΑΧΑΝΙΚΑ – ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ!
Τέλος, κολλήσαμε τις εικόνες των φρούτων στο σωστό χαρτόνι, σύμφωνα με την ομάδα που ανήκουν…
Κα Φίλια ευχαριστούμε από καρδιάς για αυτήν την τόσο οργανωμένη και ενδιαφέρουσα επίσκεψη! Να είστε σίγουρη ότι βάλατε σημαντικό λιθαράκι στο να μάθουμε να φέρνουμε ακόμα πιο υγιεινά δεκατιανά στο σχολείο μας, και φυσικά να αναπτύξουμε στο μέλλον μια σωστή στάση ζωής.
