Μια υπέροχη μέρα με τις διατροφολόγους μας Στο νηπιαγωγείο μας είχαμε σήμερα μια ξεχωριστή επίσκεψη! Δύο διατροφολόγοι ήρθαν στην τάξη μας και μέσα από παιχνίδι, συζήτηση και δράσεις, μιλήσαμε όλοι μαζί για το πιο σημαντικό… πώς φροντίζουμε το σώμα μας μέσα από την υγιεινή διατροφή και την άσκηση. Κατανοώντας την υγιεινή διατροφή με απλό και κατανοητό τρόπο, τα παιδιά έμαθαν: ποια τρόφιμα κάνουν καλό στο σώμα μας, ποια πρέπει να τα καταναλώνουμε με μέτρο, ποιες ομάδες τροφών μας δίνουν ενέργεια, δύναμη, βιταμίνες, και τι μπορεί να συμβεί όταν δεν τρεφόμαστε σωστά. Μιλήσαμε για την πυραμίδα της διατροφής, την παρατηρήσαμε, αναλύσαμε τις ομάδες τροφών και συνδέσαμε κάθε επίπεδο με το πώς μας βοηθάει. Ταξινόμηση τροφίμων: Υγιεινό ή ανθυγιεινό; Τα παιδιά δούλεψαν σε ομάδες και ξεχώρισαν τροφές σε «υγιεινές» και «ανθυγιεινές».  Ο Τροχός της Τύχης… της Διατροφής! Παίξαμε ένα διαδραστικό παιχνίδι γνώσεων με τον τροχό: Σε κάθε γύρισμα, τα παιδιά απαντούσαν σε ερωτήσεις και έδειξαν πόσα έμαθαν μέσα από το παιχνίδι. Ενθουσιασμός, φωνές χαράς και πολλές σωστές απαντήσεις! Η άσκηση στη ζωή μας! Οι διατροφολόγοι μάς μίλησαν και για την πυραμίδα της άσκησης, τονίζοντας πόσο σημαντικό είναι να κινούμαστε, να παίζουμε και να ασκούμαστε καθημερινά. Για να γίνει η συζήτηση πιο ζωντανή, είχαμε μαζί μας και τα αγαπημένα μας κουκλάκια–λαχανικά! Παιχνίδια Κίνησης και Μάθησης! Κλείσαμε τη δράση με το παιχνίδι: «Κουτσό των υγιεινών τροφών» Τα παιδιά πήδαγαν, γελούσαν και ξεχώριζαν σωστά τα τρόφιμα μέσα από έναν χαρούμενο, κινητικό τρόπο μάθησης. Στο τέλος , τα παιδιά μας έγιναν επίσημα… Βοηθοί Διατροφικής Εκπαίδευσης! Με χαρά και περηφάνια παρέλαβαν τον έπαινό τους και πόζαραν μέσα στο ξεχωριστό πλαίσιο–κορνίζα φρούτων! Φύγαμε όλοι με κάτι πολύτιμο: μια πρώτη, ουσιαστική κατανόηση για το πώς η υγιεινή διατροφή και η άσκηση μάς βοηθούν να μεγαλώνουμε γερά, χαρούμενα και γεμάτα ενέργεια!