50 πλεονεκτήματα (υπέρ) της μετακίνησης με ποδήλατο

Στα πλαίσια της παγκόσμιας ημέρας περιβάλλοντος που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 5 Ιουνίου, σας παραθέτουμε τα πλεονεκτήματα χρήσης ποδηλάτου:

1.Τα ποδήλατα αυξάνουν την κινητικότητα για αυτούς που δεν έχουν πρόσβαση σε μηχανοκίνητη μετακίνηση
2. Τα ποδήλατα αυξάνουν την κινητικότητα για αυτός που δεν έχουν μπορούν να οδηγήσουν αυτοκίνητο
3. Τα ποδήλατα αυξάνουν την κινητικότητα για αυτούς που δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν οικονομικά στη μηχανοκίνητη μετακίνηση.
4. Τα ποδήλατα αυξάνουν την κινητικότητα για αυτούς που δεν θέλουν να οδηγήσουν μηχανοκίνητα οχήματα.
5. Η ποδηλασία είναι ο πιο αποδοτικός τρόπος μετακίνησης που εφευρέθηκε ποτέ.
6. Με την ποδηλασία αθλείσαι
7. Γλυτώνεις χρήματα που θα ξόδευες για μετακίνηση
8. Μειώνει το στρες
9. Η ποδηλασία είναι θεραπευτική για το Μυαλό και το Πνεύμα
10. Η ποδηλασία είναι θεραπευτική για το Σώμα
11. Η μετακίνηση σας θα είναι το καλύτερο κομμάτι της ημέρας σας αντί το χειρότερο
12. Η ποδηλασία αυξάνει την αυτοεκτίμηση
13. Γλιτώστε τα χρήματα για το γυμναστήριο, αθληθείτε πηγαίνοντας στη δουλειά σας
14. Η ποδηλασία είναι ευεργετική για το Σώμα
15. Η ποδηλασία έχει πολύ χαμηλό αντίκτυπο στο περιβάλλον
16. Το να ποδηλατείς στη γειτονιά σου είναι ένας πολύ καλός τρόπος να συναντήσεις τους γείτονες σου
17. Η συντροφικότητα των ποδηλατών είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να συναντήσεις έναν ευγενικό/α ξένο/η με παρόμοια ενδιαφέροντα
18. Οι ποδηλάτες μπορούν να αγνοούν τις ενημερώσεις για την κίνηση στους δρόμους
19. Αισθανθείτε την ευχαρίστηση που προσφέρει να προσπερνάτε ένα μποτιλιάρισμα από τη λεωφοριολωρίδα
20. Προβλέψιμοι χρόνοι μετακίνησης
21. Ευκολότερο παρκάρισμα
22. Πραγματικά τζάμπα παρκάρισμα
23. Μετακίνηση πόρτα πόρτα, δεν χρειάζεται να παρκάρεις 8 στενά παρακάτω.
24. Μειώνει τη ζήτηση για χώρους πάρκινγκ
25. Μειώνει την κατανάλωση ενέργειας
26. Επιβραδύνει το Φαινόμενο του θερμοκηπίου
27. Μειώνει τη ρύπανση του αέρα –οι ποδηλάτες δεν έχουν εξατμίσεις
28. Μειώνει τη ρύπανση των υδάτων –τα ποδήλατα δεν στάζουν υγρά φρένων, αντιψυκτικά, λάδια κλπ
29. Μείωση της ηχορύπανσης –ακόμα και χωρίς σιγαστήρα τα ποδήλατα είναι ήσυχα
30. Μειώνει τη φθορά των δρόμων – παρόλο που ο ποδηλάτης αισθάνεται ότι σηκώνει το βάρος του κόσμου στους ώμους του
31. Ένα ταξίδι 6 χιλιομέτρων γλυτώνει τον αέρα που αναπνέουμε από 6.5 κιλά ρύπους
32. Το 40% όλων των μετακινήσεων είναι σε μια απόσταση το πολύ 4 χιλιομέτρων από το σπίτι.
33. Προλαμβάνεις και διαμαρτύρεσαι για τους εγκεκριμένους φόνους (ανθρωποκτονίες από μηχανοκίνητα) υπεύθυνων πολιτών
34. Το μικρό μέγεθος των ποδηλάτων μειώνει τη κυκλοφοριακή συμφόρηση
35. Πάνω από 30% της ατμοσφαιρικής ρύπανσης προέρχεται από τα αυτοκίνητα
36. Μειώνει την ανάγκη για να περισσότερο μπετό και άσφαλτο
37. Είναι πιο εύκολο να αλλάζεις τη διαδρομή σου με το ποδήλατο
38. Η ποδηλασία βελτιώνει την καρδιοαγγειακή υγεία
39. Περισσότερος μυικός τόνος, αύξηση της ωστικής μάζας, πιο καθαρό δέρμα
40. Οι πιο υγιής άνθρωποι έχουν μικρότερα έξοδα υγείας
41. Οι νέοι ποδηλάτες μπορούν να περιμένουν να χάσουν 6 κιλά τον πρώτο χρόνο ποδηλασίας
42. Η άσκηση αυξάνει την διάθεση σας να κάνετε πράγματα
43. Η ποδηλασία σου δίνει περισσότερο αέρα από ότι η σάουνα και μπορείς ακόμα να ιδρώσεις και να καθαρίσεις τους πόρους σου
44. Η ποδηλασία είναι μια άδεια να ντύνεσαι περίεργα και να αισθάνεσαι ωραία
45. Η αστική ποδηλασία σε διατηρεί ταπεινό (χωρίς έπαρση)
46. Η ποδηλασία είναι μια δραστηριότητα ζωής (για όλη σου τη ζωή)
47. Την ποδηλασία μπορείς να την απολαύσεις σε μια μεγάλη ποικιλία τόπων
48. Την ποδηλασία μπορείς να την απολαύσεις σε μια μεγάλη ποικιλία κλιμάτων
49. Το ποδήλατο είναι ένα σπουδαίο μέσο για να δεις τον κόσμο
50. Η ποδηλασία είναι απόλαυση

πηγή :http://www.podilates.gr

ΜΟΥΣΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΗ ΣΤΟΝ ΠΑΛΙΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟ

«Αξέχαστα τραγούδια μέσα από τον ελληνικό κινηματογράφο» είναι το θέμα της Μουσικής Εκδήλωσης του 2ου Δημοτικού Σχολείου Σητείας.

Συγκεκριμένα η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 6 Ιουνίου στις 8.30 το βράδυ στην Αυλή του Σχολείου και θα περιλαμβάνει τραγούδια από 14 αξέχαστες ελληνικές ταινίες (των δεκαετιών του ΄50 και του ΄60), που θα παρουσιάσουν οι μαθήτριες και οι μαθητές της ΣΤ΄ Τάξης, και ανάλογη βιντεοπροβολή.

Αγαπημένα τραγούδια από τον παλιό («καλό») ελληνικό κινηματογράφο θα ακουστούν στη Μουσική Εκδήλωση του 2ου Δ.Σ. με τη φροντίδα-επιμέλεια της μουσικού του Σχολείου, κυρίας Κέλλης Μιουδάκη.

Η ΦΙΝΟΣ FILM παρουσιάζει…

Η επιμέλεια και η παρουσίαση της Εκδήλωσης ανήκει στην καθηγήτρια Μουσικής του Σχολείου, κυρία Κέλλη Μιαουδάκη.

Σας καλούμε να έρθετε να τραγουδήσετε μαζί μας!!!

Ακούστε ένα απόσπασμα…

«Ηθοποιός σημαἰνει φως» (Δημήτρης Χορν).

Πιο αδύναμα τα παιδιά της «γενιάς των υπολογιστών»

Πιο αδύναμα και λιγότερο μυώδη είναι τα παιδιά της σύγχρονης «γενιάς των υπολογιστών», καθώς οι υπαίθριες δραστηριότητες έχουν εκλείψει, με το διαδίκτυο και τα video games να κερδίζουν σταθερά έδαφος.

Ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Γκάβιν Σάντερκοκ του πανεπιστημίου Έσεξ, έκαναν συγκριτική μελέτη για το πόσο δυνατά ήταν 315 δεκάχρονα αγόρια το 2008, σε σχέση με μια ομάδα 309 παιδιών ίδιας ηλικίας πριν από μία δεκαετία, το 1998.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά της νέας γενιάς, που είναι πλέον πιο εθισμένα στο διαδίκτυο και στη σύγχρονη τεχνολογία, είναι σε θέση να κάνουν λιγότερες σωματικές ασκήσεις (π.χ. να κρεμαστούν από «μπάρες») σε σχέση με τα παιδιά μόλις πριν από μια δεκαετία, καθώς έχουν λιγότερη δύναμη στα χέρια.

Είναι αξιοσημείωτο ότι ο μέσος δείκτης σωματικής μάζας (αναλογία βάρους προς ύψος) των παιδιών δεν έχει ουσιαστικά αλλάξει μέσα σε αυτή τη δεκαετία, πράγμα που κατά τους επιστήμονες υποδηλώνει ότι με το πέρασμα του χρόνου αυτά χάνουν σε μυς και κερδίζουν σε λίπος και πάχος.

Ενώ μόνο ένα στα 20 παιδιά (5%) δεν μπορούσε να κρεμαστεί από μια «μπάρα» το 1998, το 2008 ο αριθμός αυτός είχε διπλασιαστεί (ένα στα 10 ή 10%). Επίσης, ένα στα δέκα παιδιά (10%) αρνήθηκε ακόμα και να δοκιμάσει να κρεμαστεί κάτω από την «μπάρα», ανεβάζοντας έτσι σε 20% το συνολικό αριθμό όσων παιδιών δεν μπορούσαν να τα βγάλουν πέρα με την άσκηση, γεγονός που χαρακτηρίστηκε «αληθινά σοκαριστικό» από τους ερευνητές.

Η νέα μελέτη εγείρει νέες ανησυχίες για τις επιπτώσεις της απομάκρυνσης των νέων από τις δραστηριότητες στην ύπαιθρο και αναδεικνύει την ανάγκη τα παιδιά να γυμνάζονται περισσότερο.

Οι ερευνητές καλούν να δοθεί περισσότερη έμφαση στο μάθημα της γυμναστικής σε όλα τα σχολεία και τις αρμόδιες δημόσιες Αρχές να πάρουν περισσότερες πρωτοβουλίες για την προώθηση αθλητικών και υπαίθριων δραστηριοτήτων στη νεολαία.

πηγή :www.skai.gr