Διατροφή

Στο 3ο εργαστήριο δεξιοτήτων, ασχοληθήκαμε με τη Διατροφή και τη σημασία της για τον άνθρωπο.

Διαβάσαμε το παραμύθι “Το μυστικό της τροφοπυραμίδας” και μιλήσαμε για τις υγιεινές τροφές και μη. Έπειτα, κατηγοριοποιήσαμε τις τροφές σε υγιεινές και μη.

Στη συνέχεια, μιλήσαμε για τις κατηγορίες των τροφίμων, (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, κ.ά.), παίξαμε με αυτές διάφορα παιχνίδια (ηλεκτρονικά και μη) με στόχο να μάθουμε να τις ξεχωρίζουμε ……

και “βάλαμε” στο στόμα μας λαχανικά και φρούτα.

Επιπλέον, μιλήσαμε για την Πυραμίδα της Μεσογειακής διατροφής και το πιάτο διατροφής από το Πανεπιστήμιο του Harvard….

βάλαμε τα τρόφιμα στην σωστή ομάδα της πυραμίδας….

φτιάξαμε τις δικές μας πυραμίδες με διάφορους τρόπους και μορφές….

και το βιβλιαράκι της υγιεινής διατροφής με τις αγαπημένες μας επιλογές.

Διαβάσαμε, ακόμη, το παραμύθι “Το υπέρβαρο γουρουνάκι” και είδαμε ότι μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται πέρα από υγιεινές τροφές, αρκετό νερό και άσκηση. Γι’ αυτό το λόγο, δεν μπορούσαμε να μην κάνουμε και λίγη γυμναστική.  Αφορμώμενοι, λοιπόν και από το Πάσχα που πλησίαζε παίξαμε σκυταλοδρομίες με αυγά, αγώνες εμποδίων κτλ….

Επιπλέον, απονεμήθηκε στην κάθε μια και στον κάθε έναν από εμάς ένα βραβείο υγιεινής διατροφής, καθώς όλα αυτά που μάθαμε κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου φαίνεται να τα τηρούμε και στην τάξη.

Τέλος, μας επισκέφθηκαν από ένα βιωματικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα “Κουίζ Διατροφής αλά Μεσογειακά”, όπου βάλαμε τις στολές μαγειρικής μας και μέσα από διάφορα παιχνίδια τους δείξαμε τις γνώσεις μας.

Κάτω από Εργαστήρια Δεξιοτήτων | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Διατροφή