24ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ

Αγαπητοί γονείς ,

μπορείτε να ενημερωθείτε για την δωρεάν οδοντιατρική φροντίδα σε παιδιά από 6 ως 12 ετών.

Δικαιούχοι προγράμματος

DentistPass Οδοντίατροι

Παρακαλούνται οι γονείς – κηδεμόνες των παιδιών του 24ου & 31ου Δημοτικού Σχολείου  να συμπληρώσουν τη Φόρμα Επικαιροποίησης Στοιχείων  έως  την  Παρασκευή 15/ 9/2023  , για τη συλλογή και επεξεργασία αποκλειστικά από την Διεύθυνση του Σχολείου .

Αφού ολοκληρώσετε την συμπλήρωση της φόρμας , θα επιλέξετε το κουμπί “Υποβολή “

Φόρμα Επικαιροποίησης Στοιχείων

Ευχαριστούμε θερμά την καθηγήτρια Γαλλικών του σχολείου μας κ. Αθηνά Πικράκη, η οποία προετοίμασε και ενθάρρυνε εκτός ωραρίου, ομάδα μαθητών της Έκτης τάξης, προκειμένου να συμμετέχουν στις εξετάσεις για την απόκτηση του πτυχίου Γαλλικών Α΄επιπέδου. Τέτοιοι συνάδελφοι τιμούν την Δημόσια Εκπαίδευση!

Λήψη αρχείου

ΘΕΜΑ : «Ενημέρωση σχετικά με το αντικείμενο της κολύμβησης»

Στην κατεύθυνση  της  καλύτερης και ασφαλέστερης παραμονής των μαθητών στο χώρο του κολυμβητηρίου κατά τη διδασκαλία του αντικειμένου της κολύμβησης, σας παραθέτουμε μερικές χρήσιμες πληροφορίες που αφορούν την υγιεινή, τη διατροφή πριν και μετά το μάθημα και την ασφαλή παραμονή τους στις εγκαταστάσεις.

1. Γενικοί κανόνες:

Για τη συμμετοχή τους στο μάθημα οι μαθητές θα πρέπει να έχουν μαζί τους:

• μαγιό (κατά προτίμηση αθλητικό)
• κολυμβητικό σκουφάκι
• πετσέτα ή μπουρνούζι
• σαγιονάρες (κατά προτίμηση πλαστικές, για την αποφυγή ολισθηρότητας)
• γυαλάκια κολυμβητηρίου (προαιρετικά)
• σαμπουάν και αφρόλουτρο
• Πιστολάκι για στέγνωμα μαλλιών

2. Συμπεριφορά μαθητών κατά τη διάρκεια παραμονής στο κολυμβητήριο.

• Μπορούν να αλλάξουν ρούχα μόνο μέσα στα αποδυτήρια.
• Πρέπει να κάνουν ντους πριν την είσοδό τους στο χώρο της πισίνας.

• Πρέπει να κάνουν χρήση της τουαλέτας πριν από το μάθημα. Σε περίπτωση που θα χρειαστεί να πάνε στην τουαλέτα κατά τη διάρκειά του μαθήματος πρέπει να πάρουν την άδεια του καθηγητή Φυσικής Αγωγής. Σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται η ούρηση μέσα στο νερό.

• Η είσοδος τους στον χώρο της πισίνας γίνεται μόνο μαζί με το υπόλοιπο τμήμα και με τη συνοδεία του καθηγητή-συνοδού.
• Η είσοδος τους στον χώρο της πισίνας γίνεται φορώντας σαγιονάρες μέσα από τη δεξαμενή απολύμανσης (ποδόλουτρο)

• Πρέπει να φορέσουν το σκουφάκι της κολύμβησης πριν την είσοδο τους στο νερό και να το βγάλουν μετά την έξοδό τους από αυτό.

• Την ώρα του μαθήματος πρέπει να ακολουθούν τις οδηγίες των γυμναστών-προπονητών, να κολυμπούν ήρεμα και μόνο στις διαδρομές που τους υποδεικνύουν οι γυμναστές-προπονητές, να συμπεριφέρονται με ευπρέπεια προς όλους, να σέβονται τους κανόνες λειτουργίας του κολυμβητηρίου και να θυμούνται ότι ο χώρος δεν είναι μόνο δικός τους αλλά και των άλλων.

• Σε περίπτωση που αντιμετωπίσουν κάποιο πρόβλημα υγείας απευθύνονται αμέσως στον/στην καθηγητή/τρια Φυσικής Αγωγής ή στο/στη γυμναστή/τρια-προπονητή/τρια.

• Να μην αφήνουν πολύτιμα αντικείμενα στα αποδυτήρια. Η Δ/νση του κολυμβητηρίου δεν φέρει καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειάς τους.

• Να φορούν κατά προτίμηση αθλητική φόρμα που είναι φαρδιά και βαμβακερή και δεν κολλάει στο δέρμα, σε αντίθεση με τα κολάν ή τα παντελόνια τζιν που θα ταλαιπωρήσουν τα παιδιά και θα αργήσουν να ντυθούν.

• Στα αποδυτήρια συνοδεύουν εκπαιδευτικοί του ιδίου φύλου, με ευθύνη για τη φροντίδα των παιδιών καθώς και με μέριμνα για τη χρησιμοποίηση του χώρου χωρίς την παρουσία ενηλίκων

3. Κανόνες ασφάλειας.

Πρέπει να γίνει γνωστό στους μαθητές και να τονιστεί ότι :

Δεν επιτρέπεται να περπατάνε ξυπόλητοι/ες στους χώρους της πισίνας και των αποδυτηρίων, να τρέχουν και να παίζουν στους χώρους της πισίνας και των αποδυτηρίων, να μασούνε τσίχλα ή καραμέλα την ώρα του μαθήματος (υπάρχει κίνδυνος πνιγμού), να φορούν κοσμήματα, ρολόγια κάθε είδους κ.α. (κίνδυνος σοβαρού τραυματισμού ή απώλειας του αντικειμένου) κατά τη διάρκεια του μαθήματος και να κάνουν χρήση αντηλιακών και προθερμαντικών αλοιφών.

4. Κανόνες υγιεινής.

• να κάνουν ντους μετά την έξοδό τους από την πισίνα
• να στεγνώνουν καλά τα πόδια τους πριν βάλουν τα παπούτσια τους
• να αερίζουν καλά τα πόδια τους και τα παπούτσια τους
• να αλλάζουν συχνά κάλτσες, φροντίζοντας να είναι στεγνές και καθαρές
• να απλώνουν στο σπίτι το μαγιό και το μπουρνούζι να στεγνώνουν καλά μέχρι το επόμενο μάθημα.
• να μην κολυμπούν όταν έχουν πυρετό ή ανοιχτό τραύμα.

5. Σίτιση πριν και μετά το μάθημα.

• κολύμβηση, για λόγους ασφάλειας, επιτρέπεται αφού έχουν περάσει τουλάχιστον τρεις (3) ώρες από το τελευταίο γεύμα.

• Όταν έχουν την πρώτη και δεύτερη ώρα κολύμβηση, είναι προτιμότερο να μην πιούν γάλα το πρωί, αλλά να μην ξεχάσουν να φάνε κάτι ελαφρύ.

• Όταν έχουν την τρίτη και τέταρτη ώρα κολύμβηση , τρώνε το πρωινό τους και μπορούν μετά το μάθημα της κολύμβησης να φάνε το «δεκατιανό» τους.

• Όταν έχουν την πέμπτη και έκτη ώρα κολύμβηση , τρώνε κανονικά το πρωινό τους και στο πρώτο μεγάλο διάλειμμα μπορούν να φάνε ένα ελαφρύ σνακ. Πρέπει να αποφεύγουν τις τυρόπιτες, σπανακόπιτες, τα κρουασάν σοκολάτας, τα γεμιστά τσουρέκια με κρέμα και γλάσο, τα πατατάκια και όλα τα συναφή προϊόντα. Μετά το μάθημα ανεξάρτητα από την ώρα, οι μαθητές καλό είναι να καταναλώνουν αρκετά υγρά όπως νερό η χυμό, όχι κρύα. Επίσης προτείνεται η κατανάλωση φρούτων.

ΟΡΙΑ 24ου &31ου Δ.ΣΧ. ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ

24ο& 31ο Δημοτικά Σχολεία Ηρακλείου Αναλήψεως, Ανθεμίου, Αριστείδου, Αρχιμήδους, Αρχιμήδους, Γερωνυμάκη (μονά 1-41 & ζυγά 2-50), Γεωργιάδου Τίτου, Δημοκρατίας (μονά 1-61), Δωδεκανήσου, Εθνικής Αντιστάσεως (μονοί 49-τέλος& ζυγά 68-182), Εκάτης, Ενδυμίωνος, Εξηίκου, Επικούρου, Επιχάρμου, Ικάρου (μέχρι τη συμβολή με την Εθν. Αντιστάσεως), Ίμβρου, Ιτάνου (μονά 1-5& ζυγά 2-10), Κοσμά Αιτωλού, Κουρουπάκη, Μηλιαράκη Αντ., Μονής Πρεβέλης (μονά 59-95& ζυγά 2- 110),Μπουρλώτου, Μύσωνος,Ουράνη, Παπανδρέου Γ. (μονά 1-7 & ζυγά 2-6), Πλεύρη, Ρόδων, Σοφοκλέους, Τενέδου, Τοπλού (έως τη διασταύρωση με Λεωνιδίου).