Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί από τον Π.Ο.Υ. ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας και τιμάται κάθε χρόνο με σκοπό την ευαισθητοποίηση γύρω από ζητήματα ψυχικής υγείας και την προώθηση της υποστήριξης για άτομα που αντιμετωπίζουν ψυχικές ασθένειες. Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας είναι μια ευκαιρία να αναγνωρίσουμε τη σημασία της ψυχικής ευημερίας και να προωθήσουμε τη συζήτηση γύρω από θέματα που αφορούν την ψυχολογία μας. Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία και επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας – από τις σχέσεις μέχρι την επαγγελματική μας ζωή.
Σε έναν κόσμο που συχνά μας πιέζει, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν είμαστε μόνοι. Η αναζήτηση βοήθειας δεν είναι αδυναμία, αλλά πράξη δύναμης. Οφείλουμε να υποστηρίξουμε ο ένας τον άλλον, να μιλήσουμε ανοιχτά για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε και να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον αποδοχής και κατανόησης.
Αυτή τη μέρα, ας κάνουμε ένα βήμα προς την ενίσχυση της ψυχικής μας υγείας. Είτε μέσω της άσκησης και της επαφής με αγαπημένα πρόσωπα, είτε απλά περνώντας χρόνο στη φύση, ας επενδύσουμε στον εαυτό μας.
Ας μην ξεχνάμε ότι η ψυχική υγεία είναι ένα ταξίδι, όχι ένας προορισμός. Κάθε βήμα που κάνουμε προς την κατανόηση και την αποδοχή των συναισθημάτων μας είναι μια νίκη. Είμαστε όλοι μαζί σε αυτό καθώς η ψυχική υγεία δεν αφορά μόνο το άτομο, αλλά επηρεάζει και τις οικογένειες, τις κοινότητες και την κοινωνία συνολικά.
Ας ενώσουμε λοιπόν τις φωνές μας για να προωθήσουμε την ευαισθητοποίηση και την εκπαίδευση σχετικά με την ψυχική υγεία, και ας δεσμευτούμε να φτιάξουμε έναν κόσμο όπου η ψυχική ευημερία είναι προτεραιότητα για όλους.