19ο Δημοτικό Σχολείο Πατρών

Καλώς ήλθατε στο blog του σχολείου μας!

3 ημέρες στην εξοχή

Ιούλ 20174

Το Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης Κλειτορίας επισκέφθηκαν οι μαθητές και μαθήτριες του Στ2 του σχολείου μας, στα πλαίσια περιβαλλοντικού προγράμματος, με επικεφαλής την εκπαιδευτικό των Αγγλικών κα Σαπφώ Φάκου. Τους μαθητές συνόδεψαν, εκτός από την υπεύθυνη, η δασκάλα κα Τίνα Παπασωτηροπούλου και ο διευθυντής του σχολείου.

Ευτυχή συγκυρία αποτέλεσε  από κοινού παραμονή με την Ε τάξη του 46ου Δημοτικού Σχολείου Πατρών συνοδευόμενο από τον διευθυντή του κ. Ζαφειράκη Κωνσταντίνο και τους εκπαιδευτικούς κα Νικολετοπούλου Μάχη και κ. Τσέλλο Παναγιώτη.

Τις τρεις ημέρες που οι μαθητές παρέμειναν στο Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης έλαβαν μέρος σε μια σειρά από διαφορετικές δραστηριότητες. Επισκέφθηκαν το χώρο της Κλειτορίας, το δάσος των Καλαβρύτων, το Πλατανόδασος του Πλανητέρου, τον Φορέα Διαχείρισης του Περιβαλλοντικού Πάρκου ενώ παράλληλα κάθε ομάδα δραστηριοποιήθηκε στην προετοιμασία ενός ψηφιακού φυτολογίου, στην προετοιμασία και παρουσίαση ενός θεατρικού με σχετικό θέμα κλπ.

Η όλη παραμονή αποτέλεσε για όλους μας μια εμπειρία που θα μας συνοδεύει σε ολόκληρη τη ζωή μας.

Θερμά ευχαριστούμε τους εκπαιδευτικούς του ΚΠΕ Κλειτορίας κυρίες Ζωδιάτου Έλενα και Πασσά Μαριάννα καθώς και τον υπεύθυνο κ. Μοσχόπουλο Χαρίλαο.

Παίζοντας με την … επιστήμη

Μαΐ 201711

 

 

Επισκεφτήκαμε το Patras Science Festival στο Ελληνικό Ανοιχτό Πανεπιστήμιο.

Ξεναγηθήκαμε σε διάφορες εκθέσεις, είδαμε πειράματα φυσικής με ηλεκτρομαγνήτες, μικρογραφία θερμοηλεκτρικού εργοστασίου, παιχνίδια με ταλαντώσεις και laser, μαγνητικά πεδία, ήχους και θορύβους, υγρό άζωτο κλπ κλπ κλπ.

Στο τέλος οι μισοί είδαμε ζώα και φυτά στο στερεοσκόπιο και απομονώσαμε  το DNA της φράουλας, ενώ οι άλλοι μισοί έφτιαξαν ηλεκτροκίνητο αυτοκινητάκι. Ενδιαμέσως είδαμε και το αυτοκίνητο formula του Πανεπιστημίου Πατρών!

Δεν περάσαμε καλά!

ΠΕΡΑΣΑΜΕ ΤΕΛΕΙΑ!

 

schience schience-2 schience-3 schience-4 schience-6 schience-7 schience-8 schience-9 schience-10 schience-11 schience-14 schience-15 schience-16 schience-17 schience-18 schience-20 schience-21 schience-22 schience-23 schience-24 schience-25 schience-26 schience-27 schience-28 schience-31 schience-32 schience-34 schience-35 schience-36 schience-38

«Μικροί συντηρητές»

Απρ 201611

Πάει καιρός από τότε!

Ήταν  20 Νοεμβρίου 2015,  όταν η Δ τάξη του σχολείου μας επισκέφθηκε το Αρχαιολογικό Μουσείο Πατρών, όχι απλά για να περιηγηθεί την έκθεση του Μουσείου,  αλλά για να μπει στο Εργαστήριο Κεραμικών και Γυάλινων Αντικειμένων του Αρχαιολογικού Μουσείου Πατρών.  Εκεί στα πλαίσια του προγράμματος  «Το ημερολόγιο ενός συντηρητή», μυήθηκε από τους ανθρώπους του Μουσείου στα στάδια συντήρησης των ευρημάτων, πλύση-καθαρισμός, αποτύπωση, επανασυγκόλληση κλπ.

Κοντά μας η κ. Νίκη Ζαχαροπούλου (συντηρήτρια) ο κ. Μιχάλης Γκαζής (αρχαιολόγος) η κ. Κωνσταντίνα Ακτύπη (αρχαιολόγος) και η κ. Κωνσταντίνα Σούρα (αρχαιολόγος) μας έδειξαν, μας εξήγησαν, μας έκαναν να καταλάβουμε πώς μερικά σπασμένα κομμάτια από το αρχαιολογικό πεδίο ξαναγίνονται αγγεία ή γυάλινα αντικείμενα.

Περάσαμε υπέροχα, καταλάβαμε πολλά, μάθαμε μερικά και κυρίως αγαπήσαμε περισσότερο την κληρονομιά των προγόνων μας.

Ευχαριστούμε όλους τους υπεύθυνους του Μουσείου και τη δασκάλα μας κα Γλυκερία Στεργίου.

Μακάρι κάποτε να βγουν και πραγματικοί συντηρητές και αρχαιολόγοι από την τάξη μας!

DSC01897 DSC01894 DSC01874 DSC01876 DSC01860  DSC01882 DSC01893 DSC01887   DSC01879 DSC01878   DSC01869 DSC01868 DSC01863 DSC01862   DSC01856 DSC01855

ή δείτε το σε πλήρη οθόνη πατώντας στον παρακάτω σύνδεσμο

https://vimeo.com/156295144

Είμαστε πια πρωταθλητές!

Μαρ 201613

2 3 4 5 εικόνα Viber

ΔΕΛΤΙΟΝ ΤΥΠΟΥ

ΔΕΛΤΙΟΝ ΤΥΠΟΥ

ΑΚΟΥΣΑΤΕ! ΑΚΟΥΣΑΤΕ!

Το σχολείο μας συμμετείχε στους Αγώνες Χειροσφαίρισης Δημοτικών Σχολείων Αχαΐας σχολικού έτους 2015-16 που διεξήχθησαν στο Γήπεδο της ΕΑΠ την Παρασκευή 26-2-2016. Εκ μέρους του σχολείου μας συγκροτήθηκαν 3 ομάδες: Αγόρια Ε΄. αγόρια Στ΄, και μεικτή ομάδα Στ΄

Τα αποτελέσματα ήταν τα εξής

Ομάδα 1 Ομάδα 2 Αποτέλεσμα
56ο κορίτσια 19ο μεκτή 1-2
Αρσάκειο κορίτσια 19ο  μεικτή 3-5
56ο μεικτή 19ο μεικτή 2-4
56 μεικτή 19ο μεικτή 2-4
56 β 19β (αγόρια Ε) 5-0
Αρσάκειο α 19β (αγόρια Ε) 8-7
Αρσάκειο β 19ο β 8-2
56β 19 α  αγόρια Στ 3-8
56ο α 19ο α 6-2
19ο α Αρσάκειο α 8-7

3 Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρίες της Ελένης Μητσόβα

Ιαν 201615

 

Δείτε το αρχείο:

3 Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρίες

Σχολείο μου, σχολειό μου, Φάρε μου φωτεινέ… της Κατερίνας Σαφαρίκα

Δεκ 201530

Σχολείο μου, σχολειό μου, Φάρε μου φωτεινέ,
στάσου να σε κοιτάξω μέσα στον χρόνο,
να σε γνωρίσω
να σε αγγίξω
να καθίσω και ν’ ακούσω
όσα έχεις να μου πεις…

Δείτε το αρχείο:
Σχολείο μου, σχολειό μου, φάρε μου

Λόγος στη Γέννηση του Χριστού

Δεκ 201521

Ένας από τους σημαντικότερους ομιλητές όλων των εποχών υπήρξε ο Άγιος Ιωάννης ο Χρυσόστομος. Ο πατήρ αυτός της εκκλησίας, που ομιλούσε σχεδόν καθημερινά τόσο στην πατρίδα του όσο και αργότερα στην Κωνσταντινούπολη ως Πατριάρχης, είχε τέτοιο φυσικό χάρισμα που οι ακροατές του δεν χειροκροτούσαν απλώς αλλά και ποδοκροτούσαν και μάλιστα μέσα στην εκκλησία.

Όχι μόνο τα γλωσσικά του σχήματα αλλά και οι καταπληκτικές του ερμηνευτικές δυνατότητες αφήνουν άφωνο τον ακροατή της εποχής αλλά και τον σημερινό αναγνώστη.

Στο βίντεο που ακολουθεί παρουσιάζεται μια από τις ομιλίες του στα Χριστούγεννα σε μετάφραση στα Νέα Ελληνικά. Μέσα από θαυμάσιες εικόνες και επιχειρήματα απαντά στα ερωτήματα όχι μόνο των ακροατών της εποχής αλλά και όλων των ανθρώπων.

Σας την παρουσιάζουμε και σας ευχόμαστε Καλά κι ευλογημένα Χριστούγεννα!

 

 

Όταν η ποίηση συναντά τη ζωγραφική!

Δεκ 201513

DSC01796

Με αφορμή τη συμμετοχή της Δ τάξης στη γιορτή της 17ης Νοεμβρίου οι μαθητές και οι μαθήτριες υποδέχτηκαν, στις 5.11.2015, στην αίθουσα διδασκαλίας του σχολείου το ζωγράφο κ. Βασιλάκη Βαγγέλη.
Με τις οδηγίες του και την καθοδήγησή του τα παιδιά ζωγράφισαν σε χαρτί ακουαρέλας θέματα από το ποίημα του Οδυσσέα Ελύτη «Το τρελοβάπορο». Αφού ζωγράφισαν καράβια επεκτάθηκαν και στο συμβολισμό της ειρήνης με ένα περιστέρι να κρατά στο ράμφος του κλαδί ελιάς, αλλά και σε ένα φωτεινό, χαμογελαστό ήλιο που στέλνει καρδιακές αγάπες!
Τόσο ο ζωγράφος, όσο και τα παιδιά ενθουσιάστηκαν από τη συνάντηση αυτή. Ο κ.Βασιλάκης δώρισε στα παιδιά έναν πίνακα που ζωγράφισε, ως ενθύμιο αυτής της συνεργασίας. Τον ευχαριστούμε καρδιακά και ανυπομονούμε για να παραταχτούν στο θρανίο οι ξυλομπογιές με τους μαρκαδόρους, οι τέμπερες με τα πινέλα… η χαρά με τη δημιουργία.
Υπεύθυνη εκπ/κός κ. Γλυκερία Στεργίου.
DSC01938

DSC01936

DSC01933

DSC01923

DSC01807

DSC01803

DSC01800

DSC01794

Παίζουμε Τάνγκραμ;

Νοέ 201523

Είστε για … έρευνα;

Ιούλ 201524
Σχολικά

Σχολικά ατυχήματα

Η Στ τάξη του σχολείου μας στα πλαίσια των μαθημάτων των Μαθηματικών και της Ευέλικτης Ζώνης ετοίμασε μια … έρευνα! Μια κανονική έρευνα για τα σχολικά ατυχήματα. Μελέτησε το φαινόμενο των σχολικών ατυχημάτων ετοίμασε τις ερωτήσεις που την ενδιαφέρουν σχετικά με το ζήτημα (ερευνητικά ερωτήματα το λένε αυτό στη γλώσσα της επιστήμης), διάλεξε εργαλείο συλλογής δεδομένων (όχι σφυρί ούτε κατσαβίδι, αυτά τα εργαλεία είναι άχρηστα γι αυτές τις δουλειές! ερωτηματολόγιο έφτιαξε), το δοκίμασε σε 3-4 μαθητές (πιλοτική έρευνα είναι το όνομα αυτής της ενέργειας και όχι δε γίνεται σε πιλότους), μοίρασε τα ερωτηματολόγια, μάζεψε τις απαντήσεις από τους μαθητές, τις μετέτρεψε σε πίνακα αριθμών και … έβγαλε τα αποτελέσματα της.

Μόνο που για να τα καταλάβουμε καλύτερα δεν τα άφησε σκέτα νούμερα. Όχι! τα «ζωγράφισε» με ραβδογράμματα. Έτσι λένε τα σχεδιαγράμματα που δείχνουν με μπάρες (όχι δημητριακών!) πόσο συμβαίνει κάθετι.
(Ναι, ναι πρωτάκι μου. Όσο πιο ψηλή η μπάρα τόσο περισσότερο συμβαίνει κάτι!)

Τέλος ετοίμασε μια αφίσα (πόστερ το λένε στην επιστημονική γλώσσα) με τα αποτελέσματα.

Κοίταξέ τη προσεκτικά και μην κολλάς μόνο στα αστεία σχεδιάκια! Κοίτα τους πίνακες να καταλάβεις πότε, πού, και πώς συμβαίνουν τα σχολικά ατυχήματα. Γιαυτό σου έχουμε τα τρία ραβδογράμματα.

Αν πάλι δε βγάλεις άκρη … ε! τι να σου πω; Διάβασε τα συμπεράσματα.

Κάνε κλικ πάνω στο πόστερ για να το δεις μεγάλο! Μη μου στραβωθείς, πρωτάκι μου, καλοκαιριάτικα!

Βγάλε πρώτα τα γυαλιά ηλίου!

Καλό καλοκαίρι!

Είστε για … έρευνα;

Ιούν 201529
Σχολικά

Σχολικά ατυχήματα

Η Στ τάξη του σχολείου μας στα πλαίσια των μαθημάτων των Μαθηματικών και της Ευέλικτης Ζώνης ετοίμασε μια … έρευνα! Μια κανονική έρευνα για τα σχολικά ατυχήματα. Μελέτησε το φαινόμενο των σχολικών ατυχημάτων ετοίμασε τις ερωτήσεις που την ενδιαφέρουν σχετικά με το ζήτημα (ερευνητικά ερωτήματα το λένε αυτό στη γλώσσα της επιστήμης), διάλεξε εργαλείο συλλογής δεδομένων (όχι σφυρί ούτε κατσαβίδι, αυτά τα εργαλεία είναι άχρηστα γι αυτές τις δουλειές! ερωτηματολόγιο έφτιαξε), το δοκίμασε σε 3-4 μαθητές (πιλοτική έρευνα είναι το όνομα αυτής της ενέργειας και όχι δε γίνεται σε πιλότους), μοίρασε τα ερωτηματολόγια, μάζεψε τις απαντήσεις από τους μαθητές, τις μετέτρεψε σε πίνακα αριθμών και … έβγαλε τα αποτελέσματα της.

Μόνο που για να τα καταλάβουμε καλύτερα δεν τα άφησε σκέτα νούμερα. Όχι! τα «ζωγράφισε» με ραβδογράμματα. Έτσι λένε τα σχεδιαγράμματα που δείχνουν με μπάρες (όχι δημητριακών!) πόσο συμβαίνει κάθετι.
(Ναι, ναι πρωτάκι μου. Όσο πιο ψηλή η μπάρα τόσο περισσότερο συμβαίνει κάτι!)

Τέλος ετοίμασε μια αφίσα (πόστερ το λένε στην επιστημονική γλώσσα) με τα αποτελέσματα.

Κοίταξέ τη προσεκτικά και μην κολλάς μόνο στα αστεία σχεδιάκια! Κοίτα τους πίνακες να καταλάβεις πότε, πού, και πώς συμβαίνουν τα σχολικά ατυχήματα. Γιαυτό σου έχουμε τα τρία ραβδογράμματα.

Αν πάλι δε βγάλεις άκρη … ε! τι να σου πω; Διάβασε τα συμπεράσματα.

Κάνε κλικ πάνω στο πόστερ για να το δεις μεγάλο! Μη μου στραβωθείς, πρωτάκι μου, καλοκαιριάτικα!

Βγάλε πρώτα τα γυαλιά ηλίου!

Καλό καλοκαίρι!

Βάλτε το μέλι στη ζωή σας

Ιούν 201524
Στα πλαίσια εκπόνησης προγράμματος Αγωγής Υγείας «Μέλι, της φύσης ο γλυκός θησαυρός» η Γ΄τάξη του σχολείου μας επισκέφτηκε κατάστημα με μελισσοκομικά προϊόντα, όπου εκεί ενημερώθηκε για τη δουλειά του μελισσοκόμου, τον τρόπο παραγωγής του μελιού, τα προϊόντα της μέλισσας (γύρη – πρόπολη, έχει χρώμα σκούρο καφέ – βασιλικό πολτό – ποικιλίες μελιού – κερί). Οι μαθητές και οι μαθήτριες κράτησαν σημειώσεις για τις ενδιαφέρουσες πληροφορίες που άκουσαν, γεύτηκαν μέλι και απόλαυσαν τον ευχάριστο χώρο του καταστήματος που είναι σαν μια μεγάλη κυψέλη.

Η ενημέρωση για την αξία του μελιού  στη διατροφή συνεχίστηκε στην αίθουσα διδασκαλίας και από την κα Κολυπέρα, Επισκέπτρια Υγείας από το Καραμανδάνειο Νοσοκομείο Πατρών. Η κα Κολυπέρα συνεχάρη τους μαθητές για την επιλογή του θέματος και τόνισε τη διατροφική αξία του μελιού στην παιδική ηλικία.

Από τη μεγάλη »μελένια» τους χαρά οι μαθητές και οι μαθήτριες της Γ’ τάξης ετοίμασαν για τη γιορτή λήξης ένα δρώμενο με θέμα το μέλι και συμβουλεύουν «Βάλτε το μέλι στη ζωή σας».

DSC01440

DSC01462

DSC01469

DSC01443

DSC01441

DSC01433

DSC01453

DSC01503

Φτιάχνουμε σαπούνι!

Μαΐ 20157

Δια …τροφή (στο Δ2)

Ιαν 201528

Πειρά(γ)ματα; Μα … Φυσικά!!!

Ιαν 20158

Είστε σίγουροι πως όσα μαθαίνετε στη Φυσική είναι δυνατόν να τα δείτε χωρίς να χρειάζεστε τον εξοπλισμό …. ενός πυρηνικού εργαστηρίου;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

Οι μαθητές της Στ΄τάξης του σχολείου μας πειραματίζονται πάνω στις έννοιες της ενέργειας και της θερμότητας επιλέγοντας τα κατάλληλα υλικά από ….. ένα κουτί παπουτσιών. Χωρίς παπούτσια φυσικά!

Δείτε πώς μας τα λέει η δασκάλα τους (δασκαλίστικα!!!!) και μετά στο βίντεο πώς τα εξηγούν τα παιδιά (κανονικά- ανθρώπινα )

Κυρία Κατερίνα, μην τσαντιστείτε! Πλάκα κάνουμε Ντε!!!!!

 

Η τελευταία ημέρα της Πομπηίας

Σεπ 201428

Στις 24 Αυγούστου του 79 π.Χ. η μέρα που ξημέρωνε στην πόλη της Πομπηίας έμοιαζε σαν όλες τις άλλες. Μια λαμπρή καλοκαιρινή μέρα στην όμορφη ρωμαϊκή πόλη στους πρόποδες του Βεζούβιου. Κανείς δεν φανταζόταν τι θα ακολουθούσε. Κι όμως μέσα σε λίγες ώρες, κάτι παραπάνω από ένα 24ωρο, η πόλη θα εξαφανιζόταν για πάντα από τον χάρτη.
Δείτε ένα εξαιρετικό βίντεο με αναπαράσταση σε υπολογιστή για το τελευταίο εικοσιτετράωρο της ζωής της πόλης. Το βίντεο είναι παραγωγή του Μουσείου της Μελβούρνης.

 

Στην παρακάτω διεύθυνση μπορείς να δεις κι ένα εξαιρετικό ντοκυμαντέρ για την τελευταία ημέρα της Πομπηίας (στα αγγλικά)

https://www.youtube.com/watch?v=PlZ-SGfp6Os

Στα χνάρια των αγωνιστών του 21

Ιαν 201425

DSC_7812

Στα πλαίσια του μαθήματος της Ιστορίας  τα δύο τμήματα της Στ του σχολείου μας με τον διδάσκοντα το μάθημα διευθυντή και τη δασκάλα του Στ1 κα Τάγκα επισκεφθήκαμε το χώρο της πλατείας Αγίου Γεωργίου στην Άνω Πόλη.

Στο χώρο αυτό, όπως προκύπτει από τις πηγές, έγινε η ορκωμοσία των Αγωνιστών του 1821 για την έναρξη της Επαναστάσεως στην Πόλη μας.

Σταθήκαμε μπροστά στο μνημείο και ακούσαμε με προσοχή τόσο τα αποσπάσματα του ημερολογίου του γάλλου προξένου Πουκεβίλ που αφηγείται τα γεγονότα ως αυτόπτης και αυτήκοος μάρτυς όσο και την αφήγηση των σύγχρονων ιστορικών.

Διαβάσαμε πάνω στη στήλη τη Διακήρυξη του  Αχαϊκού Διευθυντηρίου προς τους Προξένους των ξένων Δυνάμεων στην πόλη μας προκειμένου να υποστηρίξουν τους Επαναστάτες απέναντι στη βαρβαρότητα των Τούρκων.

Γυρνώντας στο σχολειό μας συζητήσαμε πάνω στην αξία της εύρεσης των λεπτομερειών  των ιστορικών γεγονότων.

 DSC_7815

Ομαλή μετάβαση από το Νηπιαγωγείο στο Δημοτικό Σχολείο

Δεκ 201328
DSC00941

Στα πλαίσια του προγράμματος «Ομαλή μετάβαση από το Νηπιαγωγείο στο Δημοτικό»:

1) Την Τετάρτη 20/11/2013, που ήταν η «Ημέρα του Παιδιού» το 3οΟλοήμερο Νηπιαγωγείο Πατρών με την κα  Κοτζιά Ασημίνα επισκέφτηκε το Α΄2 τμήμα στην αίθουσα της μουσικής. Με τη συνεργασία της κας Αγγελοπούλου Καλλιόπης, μουσικού του σχολείου και της δασκάλας κας Στεργίου Γλυκερίας τα παιδιά τραγούδησαν για την «Ημέρα του Παιδιού». Οι μαθητές του Νηπιαγωγείου χάρισαν μια αφίσα που είχαν φτιάξει για την ημέρα αυτή στους μαθητές της πρώτης.

Ένα από τα τραγούδια που τραγούδησαν τα παιδιά ήταν και το «Αν όλα τα παιδιά της γης …».

DSC00970

2) Την Πέμπτη 21/11/2013, που ήταν η παγκόσμια ημέρα χαιρετισμού το 44οΝηπιαγωγείο με τη νηπιαγωγό, κ Σοφιία Νικολετάτου, επισκέφτηκε το Α΄2 τμήμα στην αίθουσα διδασκαλίας του σχολείου. Οι μικροί μαθητές του Νηπιαγωγείου, χωρισμένοι σε ομάδες, παρουσίασαν  χαιρετισμούς από διάφορες χώρες του κόσμου. Οι μαθητές του νηπιαγωγείου έγιναν μια ομάδα με τους μαθητές της πρώτης και αντάλλαξαν χαιρετισμούς.

100_2877

100_2872

100_2871

100_2870

100_2867

100_2866

100_2865 100_2864

100_2863

Η βυζαντινή αυτοκρατορία

Σεπ 201313

Αλιεύσαμε στο διαδίκτυο ένα εξαιρετικό ντοκιμαντέρ σχετικό με τη βυζαντινή αυτοκρατορία και σας το παρουσιάζουμε από την ιστοσελίδα μας για να το απολαύσετε.

Ξαπλώστε αναπαυτικά στην πολυθρόνα του γραφείου σας και καλή θέαση!

Επισκέπτες του Β2

Μαΐ 201326

Στα πλαίσια του προγράμματος Αγωγής Υγείας από το  Β 2 Τμήμα του σχολείου μας με τη δασκάλα του κ. Στεργίου Γλυκερία μας επισκέφτηκαν εξωτερικοί συνεργάτες που με τις παρεμβάσεις τους ενημέρωσαν και ευαισθητοποίησαν τους μικρούς μαθητές τόσο σε θέματα διατροφικών συνηθειών όσο και σε γενικότερα θέματα Αγωγής Υγείας.

Ο διαιτολόγος του Δήμου Πατρών κ. Κλαουδάτος Γεράσιμος μαζί με την κ. Παναγιωτίδου Σοφία ενημέρωσαν τα παιδιά για την Υγιεινή Διατροφή.

Σκοπός τους ήταν να γνωρίσουν οι μαθητές τις ομάδες των τροφίμων, τη μεσογειακή διατροφή, την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής, τη σπουδαιότητα της υγιεινής διατροφής.

Ταυτόχρονα, τονίστηκε και η χρησιμότητα της φυσικής δραστηριότητας για υγιή οργανισμό. «Προσπάθησε να μη βλέπεις πολλές ώρες τηλεόραση. Αντί γι’ αυτό πήγαινε μια βόλτα με τη μανούλα ή τον πατερούλη ή παίζε με τους φίλους σου ή ξεκίνησε κάποιο άθλημα που σου αρέσει», ήταν μια από τις προτάσεις που ακούστηκαν.

DSC00190 DSC00193 DSC00199 DSC00201

 

Η καρδιολόγος κ. Πέγκα Ευγενία μίλησε στα παιδιά για την

Παιδική Παχυσαρκία.

Αναφέρθηκε στην ποιότητα της διατροφής, στις πέντε φορές που πρέπει να τρώμε την ημέρα (πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό, δείπνο) και στην σπουδαιότητα του πρωινού για τα παιδιά (ένα ποτήρι γάλα με δημητριακά, ή ψωμί με μέλι ή μαρμέλαδα με ένα χυμό φρούτων).

Εντόπισε  ένα σημαντικό πρόβλημα διατροφής, «Οι άνθρωποι τρώνε μόνοι τους, στο πόδι, σπάνια σαν οικογένεια». Αυτή η συνήθεια του γρήγορου φαγητού είναι μια από τις αιτίες για την παχυσαρκία.

Παρουσίασε στα παιδιά το «Δεκάλογο της Υγιεινής Διατροφής για την οικογένεια» που μεταξύ των άλλων αναφέρει ότι:

  • Τρώμε όλοι μαζί και αποφεύγουμε το φαγητό «στο πόδι».
  • Μασάμε αργά το φαγητό μας και φροντίζουμε να τελειώνουμε όλοι μαζί.
  • Δίνουμε στα παιδιά τουλάχιστον τρία φρούτα και λαχανικά ημερησίως.
  • Αποφεύγουμε να δίνουμε στα παιδιά βελτιωτικά γεύσης, όπως μουστάρδα, κέτσαπ, μαγιονέζα.

«Η σωστή διατροφή και η άσκηση από την παιδική ηλικία είναι η βάση για μια υγιή ενήλικη ζωή», μας είπε χαμογελώντας κλείνοντας την παρουσίαση που έκανε.

DSC00276

 

Η κ. Περσεφόνη Γερμενή, η οποία είναι Φυσικοθεραπεύτρια του Γ.Ν.Ν. Παίδων Πατρών στα πλαίσια πρόληψης της υγείας παρουσίασε στους μικρούς μαθητές πρόγραμμα με θέμα: «Η σημασία της σωστής βάδισης και στάσης, θέσης του σώματος»

 

Συγκεκριμένα, έγινε λόγος:

 για το ρόλο και τη σπουδαιότητα της σπονδυλικής στήλης,

για τις παραμορφώσεις που μπορεί να παρουσιάσει και τους παράγοντες που την επιβαρύνουν.

Τονίστηκε η αναγκαιότητα της καθημερινής άσκησης  και με βιωματικό τρόπο έγιναν  ασκήσεις ενδυνάμωσης των κοιλιακών και ραχιαίων μυών με στόχο την πρόληψη και διατήρηση της υγείας της σπονδυλικής στήλης.

Τελειώνοντας, έγινε ένας πρώτος έλεγχο όλων των μαθητών/τριών  για σκολίωση και δόθηκαν σχετικές οδηγίες για την ενημέρωση των γονέων  των μαθητών/τριών που εμφανίζουν δείγματα σκολίωσης προς την υπεύθυνη εκπαιδευτικό.

DSC00336 DSC00347 DSC00349

« Παλιότερα άρθρα


Top
...