Το πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Τρώω σωστά, μεγαλώνω καλά» αποτέλεσε μια συναρπαστική διαδρομή ανακάλυψης για τους μαθητές μας, οι οποίοι μέσα από δημιουργικές και βιωματικές δραστηριότητες έμαθαν να χτίζουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Όλα ξεκίνησαν από μια αφίσα στην τάξη, που αποτέλεσε την αφορμή για να αναζητήσουμε και να κατανοήσουμε τις αρχές της υγιεινής διατροφής, τη σημασία των βιταμινών και την ανάγκη να περιορίσουμε την κατανάλωση ζάχαρης.
Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, παρακολουθήσαμε εκπαιδευτικά βίντεο και συζητήσαμε για τα τρόφιμα, ενώ υποδεχτήκαμε με χαρά επαγγελματίες υγείας που μας μίλησαν για τα οφέλη της σωστής διατροφής στην καθημερινότητά μας. Οι μικροί μαθητές πειραματίστηκαν με την πράξη, φτιάχνοντας τη δική τους νόστιμη φρουτοσαλάτα, ενώ παράλληλα έμαθαν να ξεχωρίζουν τις υγιεινές επιλογές από εκείνες που πρέπει να αποφεύγουμε, ομαδοποιώντας τρόφιμα και κατασκευάζοντας μια μεγάλη ομαδική πυραμίδα από χαρτόκουτα.
Η δημιουργικότητα είχε τον πρώτο λόγο, καθώς στολίσαμε το δεντράκι της τάξης με «υγιεινά στολίδια» και καθιερώσαμε το παιχνίδι του «Ντετέκτιβ Των Υγιεινών Τροφών», όπου κάθε μέρα αναζητούσαμε τις θρεπτικές επιλογές στα δεκατιανά μας. Επιπλέον, υπολογίσαμε πόση ζάχαρη περιέχουν τα ροφήματα που συχνά προτιμάμε, βάζοντάς την σε σακουλάκια για να θυμόμαστε πόσο μπορεί να επιβαρύνει την υγεία μας. Μέσα από αυτές τις εμπειρίες, κατανοήσαμε έμπρακτα ότι η υγεία μας ξεκινά από το πιάτο μας και μάθαμε να κάνουμε καλύτερες επιλογές για το μέλλον μας.
