Σωστή Διατροφή

Το πρώτο Εργαστήριο Δεξιοτήτων ολοκληρώνεται σιγά σιγά και σας παρουσιάζουμε μερικές ακόμη δράσεις μας κατά τη διάρκεια των οποίων διασκεδάσαμε ιδιαίτερα και παράλληλα μάθαμε πολλά για τη διατροφή.

Στα πλαίσια της αναζήτησής μιας πυραμίδας που έχει σχέση με τη διατροφή, καλέσαμε στο νηπιαγωγείο μας την κυρία Έλενα Χατζηλαζαρίδου, Υπ. Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, η οποία αποδέχτηκε με μεγάλη προθυμία την πρόσκλησή μας! Μας έκανε μια ενδιαφέρουσα παρουσίαση για τα σχολικά γεύματα, τις ομάδες τροφίμων και την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής, μας παρουσίασε ένα βίντεο για να κατανοήσουμε τη διαδικασία της πέψης και παίξαμε ένα παιχνίδι αφής με φρούτα που μας είχε ετοιμάσει! Ευχαριστούμε για όλα κυρία Έλενα!!!

IMG fd3f84f5a3219cffde46cf215c06ad6c V 2

πυραμιδα διατροφολόγου

IMG 539429d830a8162c2539c1e523ef809b V

IMG 20231020 112409 1

IMG 984c137d012d2a8418ffe80454489ce0 V 1

Σε επόμενο χρόνο επεξεργαστήκαμε τα στοιχεία που είχαμε συγκεντρώσει από τις πληροφορίες της διατροφολόγου και γνωρίσαμε τα σπιτάκια με τις ομάδες τροφίμων, διαχωρίσαμε  φρούτα από λαχανικά, φτάξαμε τη δική μας Πυραμίδα και κατυασκευάσαμε το ιδανικό μας γεύμα.

σπιτάκια

IMG 96a9d0ce9d12ba938b02f8a2fcc91b61 V

φτιαχνουμε πυραμιδα

IMG 20231103 121322

IMG 5ed7a71a6d96d85aa41e07bfd5aaf595 V

Ένας ακόμη γρίφος, μας ζήτησε να φτιάξουμε μια πολύχρωμη συνταγή με φρούτα εποχής. Έτσι, ακολουθήσαμε τη διαδικασία από την αρχή:

  • πήγαμε στο μανάβη να ψωνίσουμε τα φρούτα (επιλέξαμε, ζυγίσαμε, πληρώσαμε)
  • πλύναμε τα φρούτα
  • τα καθαρίσαμε, τα κόψαμε
  • προσθέσαμε 2 μυστικά υλικά
  • ανακατέψαμε

και έτοιμη η φρουτοσαλάτα! Την απολάυσαμε και στο τέλος καταγράψαμε τη συνταγή για να κερδίσουμε το επόμενο γράμμα που αναζητούσαμε.

μαναβης

IMG 02f47e0242d2b2ed2b4b0628f8deec36 V

μανάβης

IMG daa348839fd66445b2e90b35c51f796a V

μανάβης 2

φρουτα

IMG 9adfed295ab1e900c731cc02e874acad V

IMG 4d854b0a63757f0b353a88c095edb7a4 V

φρούτα

IMG 20231110 091736

Και φυσικά δεν παραλείψαμε να ασχοληθούμε με την τέχνη και να γνωρίσουμε έναν ξεχωριστό καλλιτέχνη, τον Τζουζέπε Αρτσιμπόλντο που συνήθιζε να ζωγραφίζει με υλικά της φύσης. Και ιδού οι δικές μας ομαδικές προσπάθειες να τον αντιγράψουμε:

αρτσιμπολντο

IMG 20231109 112232