Η Πυξίδα της Καρδιάς

Η σχολική ζωή δεν περιλαμβάνει μόνο χαρούμενες στιγμές αλλά και καταστάσεις που μπορεί να φέρουν δυσκολίες ή δυσάρεστα συναισθήματα. Στο πλαίσιο της συνέχισης του προγράμματος «Η Πυξίδα της Καρδιάς», η δραστηριότητά μας ήταν αφιερωμένη στο τέταρτο βήμα: «Τι γίνεται όταν κάτι μας ενοχλεί;». Μέσα από τη δραστηριότητα «Το Συννεφάκι και ο Ήλιος» τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να αναγνωρίσουν, να εκφράσουν και να διαχειριστούν δύσκολα συναισθήματα που μπορεί να προκύψουν στην καθημερινή σχολική ζωή.

Η δραστηριότητα ξεκίνησε με την παρουσίαση ενός μεγάλου χάρτινου συννεφιού, το οποίο συμβόλιζε στιγμές λύπης ή ενόχλησης. Τα παιδιά μοιράστηκαν εμπειρίες από περιστατικά που τους στενοχώρησαν ή τους δυσκόλεψαν, απαντώντας στο ερώτημα: «Πότε νιώθουμε συννεφάκι στην καρδιά μας στο σχολείο;». Με ειλικρίνεια αναφέρθηκαν σε καταστάσεις όπως η κοροϊδία, η σωματική επαφή χωρίς συναίνεση (π.χ. σπρώξιμο ή χτύπημα), ο αποκλεισμός από το παιχνίδι, η άρνηση μοιράσματος υλικών, αλλά και η έντονη φασαρία που δυσκολεύει τη συγκέντρωση.

Στη συνέχεια, η συζήτηση στράφηκε προς τη θετική διαχείριση αυτών των στιγμών. Μαζί με τα παιδιά αναζητήσαμε στρατηγικές που μπορούν να μεταμορφώσουν το «συννεφάκι» σε «ήλιο». Ανάμεσά τους ξεχώρισαν η χρήση λεκτικής επικοινωνίας με φράσεις όπως «Σε παρακαλώ σταμάτα, δεν μου αρέσει αυτό», η αναζήτηση βοήθειας από έναν ενήλικο, η αξιοποίηση τεχνικών χαλάρωσης (όπως οι βαθιές αναπνοές και το μέτρημα ως το δέκα), αλλά και η απομάκρυνση για λίγα λεπτά από την κατάσταση που προκαλεί αναστάτωση.

Έπειτα, δουλέψαμε πάνω στη σημασία της συνεργασίας μέσα από ένα μεγάλο παζλ. Κάθε παιδί είχε στα χέρια του ένα κομμάτι που συμβόλιζε το δικό του «κομμάτι» στην ομάδα. Όταν όλα τα κομμάτια ενώθηκαν, σχηματίστηκε μια όμορφη εικόνα που έδειξε πως μόνο με αλληλοσεβασμό και συνεργασία δημιουργείται ένα σύνολο δυνατό και αρμονικό. Η δραστηριότητα βοήθησε τα παιδιά να καταλάβουν ότι, όπως στο παζλ, έτσι και στην τάξη μας, ο καθένας είναι μοναδικός και απαραίτητος.

Με τον τρόπο αυτό, τα παιδιά κατανόησαν πως τα συναισθήματα, ακόμη και τα δύσκολα, είναι φυσιολογικά και πως υπάρχουν τρόποι να τα εκφράσουν και να τα αντιμετωπίσουν με σεβασμό τόσο προς τον εαυτό τους όσο και προς τους άλλους. Το μήνυμα της δραστηριότητας ήταν σαφές: όταν μιλάμε για αυτό που μας ενοχλεί, το «συννεφάκι» διαλύεται και αφήνει χώρο στον «ήλιο» να φωτίσει ξανά την καρδιά μας.