Τρώγοντας υγιεινά |
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ …ΔΥΟ ΠΟΛΥΤΙΜΟΙ ΣΥΜΜΑΧΟΙ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ!
Η διατροφή αποτελεί ιδανικό παράγοντα για τη διατήρηση της υγείας, την ανάπτυξη του σώματος και την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Όταν όμως αυτή συνδυαστεί και με άθληση τότε κατορθώνεται το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα για το σώμα μας.
Η σωστή διατροφή βοηθάει …
Α. Στην πρόληψη προβλημάτων του νευρικού και ανοσοποιητικού συστήματος.
Β. Στη διατήρηση του ρυθμού ανάπτυξης.
Γ. Στη διατήρηση υγιών ιστών του σώματος.
Τα οφέλη της άθλησης…
Α. Ενισχύει την αυτοπειθαρχία.
Β. Ενισχύει την ικανότητα αντοχής.
Γ. Είναι ο πιο υγιής τρόπος εκτόνωσης
Δ. Διατηρεί την καλή λειτουργία του μυϊκού συστήματος.
Συμπεραίνουμε λοιπόν πως μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό πάντα με άσκηση
επιτυγχάνει θεαματικά αποτελέσματα στο σώμα, στο μυαλό, στη διάθεση, στην ενέργεια και στην αποδοτικότητά μας, χαρίζοντάς μας υγεία, ευεξία, καλύτερη διάθεση και πάνω απ’ όλα περισσότερο …χαμόγελο!