Στόχος του προγράμματος είναι η βελτίωση του τρόπου ζωής των νηπίων . Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών καθώς και με την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Γι αυτό το λόγο μιλάμε για τις κατηγορίες τροφών, τα θρεπτικά συστατικά τους, για το ταξίδι της τροφής, τη Μεσογειακή διατροφή και πυραμίδα.
- Μαθαίνουμε γιατί πρέπει να τρώμε σωστά.
- Γνωρίζουμε τις κατηγορίες τροφών(όσπρια, λαχανικά, φρούτα, δημητριακά κ. λ. π.). και τα θρεπτικά συστατικά τους (βιταμίνες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες κ. λ. π.
- Μαθαίνουμε για την Μεσογειακή Πυραμίδα και Μεσογειακή Διατροφή.
- Ξεχωρίζουμε τις ωφέλιμες από τις βλαβερές τροφές για τον ανθρώπινο οργανισμό και τις συνέπειες της κακής διατροφής.
