Εθνικός Διατροφικός Οδηγός για βρέφη, παιδιά και εφήβους

Η διατροφή αναμφισβήτητα αποτελεί έκφραση του πολιτισμού κάθε λαού, επηρεάζει και επηρεάζεται από το γεωφυσικό περιβάλλον, την παράδοση και τη θρησκεία του. Η Ελλάδα, με το κλίμα της, την ιδιαίτερη γεωφυσική διαμόρφωση, την ενδημική πανίδα και χλωρίδα και τη μακραίωνη ιστορία της, διαμόρφωσε διατροφικό πολιτισμό που αποδείχτηκε εξαιρετικά ευεργετικός για την υγεία του λαού μας και όλων των λαών που τον υιοθετούν.

Η διατροφή ενός παιδιού είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες της σωστής ανάπτυξής του. Η οικογένεια, το σχολείο, το φιλικό περιβάλλον επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη διαμόρφωση των διατροφικών συνηθειών των μαθητών. Η διατροφή των παιδιών κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους έχει μεγάλη επίδραση στην απόδοσή τους. Ωστόσο, ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει συμβάλει σημαντικά σε μεγάλο βαθμό στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών των ενηλίκων και αυτό έχει άμεση επίπτωση στη διατροφή των παιδιών. Ταυτόχρονα, οι πολύωρες δραστηριότητες των παιδιών σχολικής ηλικίας εκτός σπιτιού οδηγεί συχνά στην υπερβολική χρήση του “γρήγορου φαγητού”. Τα προαναφερόμενα σε συνδυασμό με τη μειωμένη σωματική άσκηση προκαλούν μακροπρόθεσμα σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως παχυσαρκία, υπέρταση, κ.ά. Το έργο της ανατροφής και εκπαίδευσης των παιδιών, ώστε να υιοθετήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες μπορεί να φαντάζει δύσκολο, αλλά δεν πρέπει να μας αποθαρρύνει.

Το Ινστιτούτο Προληπτικής, Περιβαλλοντικής και Εργασιακής Ιατρικής υλοποίησε ένα φιλόδοξο πρόγραμμα  ανάπτυξης του περιεχομένου και της ευρείας διάδοσης των Εθνικών Διατροφικών Οδηγών, μεταξύ των οποίων και ο Εθνικός Διατροφικός Οδηγός για βρέφη, παιδιά και εφήβους, ο οποίος μπορεί να χρησιμοποιηθεί από γονείς και εκπαιδευτικούς ως πλούσια πηγή πληροφόρησης για την ενθάρρυνση υιοθέτησης της υγιεινής διατροφής, την πρόληψη και καταπολέμηση της παχυσαρκίας και την προαγωγή της υγείας των μαθητών, μέσα από την αξιοποίηση και την προώθηση των ευεργετικών στοιχείων της ελληνικής διατροφής. Ο Εθνικός Διατροφικός Οδηγός είναι αναρτημένος στην ιστοσελίδα www.diatrofikoiodigoi.gr.

Υγιεινή των χεριών

Το ΥΠΑΙΘ, σε συνεργασία με την Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας πρότεινε για το  σχολικό έτος 2014-15 την 20ή Ιανουαρίου 2015 ως ημέρα  δράσεων και ενημέρωσης όλων των μαθητών των  δημοτικών σχολείων της χώρας, σχετικά  με την Υγιεινή  των χεριών. Στα πλαίσια της ημέρας αυτής και με αφορμή την έξαρση της γρίπης, οι μαθητές του Σχολείου μας ενημερώθηκαν για τη σημασία του συχνού και σωστού πλυσίματος των χεριών τους.

Είναι γνωστό σε όλους μας πόσο σημαντική είναι για την υγιεινή μας η φροντίδα των χεριών. Η κακή υγιεινή των χεριών μπορεί να οδηγήσει στην μετάδοση μικροοργανισμών και ασθενειών. Για το λόγο αυτό τα παιδιά θα πρέπει να ακολουθούν τους κανόνες Ατομικής Υγιεινής και να μάθουν να πλένουν συχνά και σωστά τα χεράκια τους, χρησιμοποιώντας σαπούνι, νερό και καθαρό χαρτί ή πετσέτα. Όσο για το πότε πρέπει πλένουμε τα χέρια μας, όπως βλέπουμε και παρακάτω… συνέχεια!!!

Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προετοιμασία του φαγητού
– Πριν το φαγητό
– Μετά τη χρήση της τουαλέτας
– Μόλις μπαίνουμε στο σπίτι
– Μετά το παιχνίδι
– Μετά την επαφή με ζώα ή περιττώματα ζώων
– Μετά από βήξιμο, φτάρνισμα ή φύσημα της μύτης
– Εάν είμαστε άρρωστοι ή είμαστε μαζί με άλλο άρρωστο άτομο

– κ.λ.π.

Τον Φεβρουάριο το Σχολείο μας έχει προγραμματίσει ενημερωτική ομιλία με θέμα την Ατομική Υγιεινή. Η ομιλία θα πραγματοποιηθεί σε συνεργασία με την 1η Υγειονομική Περιφέρεια Αττικής και το Κέντρο Υγείας Καπανδριτίου.
Στις παρακάτω εικόνες μπορούμε να δούμε ποιος είναι ο σωστός και αποτελεσματικός τρόπος πλυσίματος των χεριών.
kanones1
kanones2

Εκλογές 2015

Σύμφωνα με εγκύκλιο του ΥΠΑΙΘ, λόγω των Βουλευτικών Εκλογών της 25ης Ιανουαρίου 2015, οι Σχολικές Μονάδες Α/θμιας και Β/θμιας Εκπαίδευσης δεν θα λειτουργήσουν την Παρασκευή 23 και τη Δευτέρα 26 Ιανουαρίου 2015.

Αναστολή λειτουργίας σχολείου

Λόγω της κακοκαιρίας και των ιδιαίτερα χαμηλών θερμοκρασιών, το Δημοτικό Σχολείο Πολυδενδρίου θα παραμείνει κλειστό την Πέμπτη 08/01/2015 και την Παρασκευή 09/01/2015, με απόφαση του Δημάρχου Ωρωπού, της Περιφέρειας Αττικής και της Δ/νσης Α/θμιας Εκπ/σης Ανατ. Αττικής.

Βελτίωση υποδομών του Σχολείου

Στη διάρκεια των χριστουγεννιάτικων διακοπών ολοκληρώθηκαν οι εργασίες στις λυόμενες αίθουσες. Μετά την αντικατάσταση του πλαστικού πατώματος με αντιολισθητικά πλακίδια στις δύο αίθουσες διδασκαλίας, όπου στεγάζονται η Β΄και Γ΄τάξη, με την έναρξη της σχολικής χρονιάς, ήρθε η σειρά της βιβλιοθήκης του Σχολείου μας.

Το φθαρμένo από την πολυκαιρία πλαστικό δάπεδο της βιβλιοθήκης αντικαταστάθηκε επίσης με καλαίσθητο, αντιολισθητικό πλακάκι. Παράλληλα, έγιναν προκαταρκτικές εργασίες για την εγκατάσταση ενσύρματης σύνδεσης διαδικτύου σε όλες τις αίθουσες διδασκαλίας, η οποία θα ολοκληρωθεί το αμέσως επόμενο διάστημα.

Σημειώνεται ότι η αντικατάσταση δαπέδου στις τρεις λυόμενες αίθουσες αποτελούσε επιτακτική ανάγκη και μόνιμο αίτημα του Σχολείου το τελευταίο διάστημα. Χάρη στις συντονισμένες προσπάθειες του Σχολείου και του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων, καθώς και στην κινητοποίηση του Τοπικού Συμβουλίου της Κοινότητας Πολυδενδρίου και των τοπικών δημοτικών συμβούλων, έγινε εφικτή η ολοκλήρωση των εργασιών βελτίωσης των δαπέδων. Το Σχολείο ευχαριστεί θερμά όλους όσους συνέβαλαν, από την πλευρά του ο καθένας, στην αναγκαία αναβάθμιση της κτιριακής του υποδομής.

Εκδήλωση Χριστουγέννων

Τη χριστουγεννιάτικη γιορτή μας φέτος προετοίμασαν και παρουσίασαν στις 23 Δεκεμβρίου 2014 οι μαθητές της Α΄ και Β΄ τάξης, με την καθοδήγηση των δασκάλων τους, της κυρίας Τζένης Μαγγανάρη και της κυρίας Ελένης Μαγγανιάρη, αντίστοιχα. Τα δύο θεατρικά, που παρουσιάστηκαν σε μια αίθουσα κατάμεστη από γονείς, είχαν ξωτικά, νεράιδες, ήρωες των παραμυθιών, που μας μετέδωσαν το πνεύμα των Χριστουγέννων και δημιούργησαν μια ονειρική ατμόσφαιρα, ανάλογη των γιορτινών τούτων ημερών. Η Κοκκινοσκουφίτσα, η Σταχτοπούτα, ο κακός λύκος, ο πονηρός γάτος, ο Ρούντολφ το ελαφάκι, η βασίλισσα, τα στρουμφάκια, ο εγωιστής γίγαντας, η μάγισσα Φρικαντέλα, ζωντάνεψαν μέσα από τους ρόλους των παιδιών και μας ταξίδεψαν σε κόσμους παραμυθένιους. Συγχαρητήρια στους μαθητές και στις δασκάλες τους για την όμορφη χριστουγεννιάτικη γιορτή!

Την ίδια μέρα, οι μαθητές της Δ΄ και της ΣΤ΄ τάξης, με τη συνοδεία δασκάλων, επισκέφθηκαν την τοπική κοινότητα και το ΚΑΠΗ Πολυδενδρίου, για τα χριστουγεννιάτικα κάλαντα. Τραγούδησαν παραδοσιακά κάλαντα και ξενόγλωσσα χριστουγεννιάτικα τραγούδια, τα οποία προετοίμασαν με την εκπαιδευτικό Αγγλικών κυρία Λήδα Σάμιτα. Τόσο στο κοινοτικό κατάστημα, όσο και στο ΚΑΠΗ, η αντιπροσωπεία του Σχολείου γνώρισε θερμή υποδοχή από τους εκπροσώπους του Δήμου, της Τοπικής Κοινότητας και από τα μέλη του ΚΑΠΗ. Μετά τα κάλαντα προσφέρθηκαν στους μαθητές χριστουγεννιάτικα εδέσματα. Συγχαρητήρια στα παιδιά και στις δασκάλες τους για την πρωτοβουλία!