Δημοσιευμένο στην κατηγορία Μαθήματα, Φυσική Αγωγή Β Γυμνασίου

Εσύ γυμνάζεσαι συστηματικά;

Η άσκηση και η κίνηση βρίσκονται παντού στην καθημερινότητά μας.

Κάνε την άσκηση 3.1. του βιβλίου Φυσικής Αγωγής Γυμνασίου

http://ebooks.edu.gr/ebooks/v/html/8547/2252/Fysiki-Agogi_A-B-G-Gymnasiou_html-empl/index3.html

και στην συνέχεια διάβασε τις σχετικές απαντήσεις.

Καλή επιτυχία!

 

Δημοσιευμένο στην κατηγορία Γενικά νέα, Ευεξία

Άσκηση σανίδα στο δωμάτιο, ή τον κήπο!

Η άσκηση ΣΑΝΙΔΑ βοηθά την ευεξία και αύξηση της δύναμης όλου του σώματος!

Μάθε γιατί είναι χρήσιμη και πώς να την εκτελείς σωστά εδώ :

https://www.youtube.com/watch?v=B3LMxBGd5DQ&t=192s

Κάποιες παραλλαγές :

https://vimeo.com/415780

Κι εδώ ένα βίντεο στο scratch για τους μικρούς μας φίλους ♥ :


Μετάβαση στο scratch.mit.edu.

Μπορείτε να μου αφήσετε τα σχόλιά σας παρακάτω.

Ευχαριστώ και τα λέμε σε ένα επόμενο άρθρο!

Δημοσιευμένο στην κατηγορία Ευεξία

Ξύπνημα και ευεξία!

Γεια σας φίλοι μου!

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τρόπους που αφορούν πρωινές συνήθειες για μεγιστοποίηση της υγείας και ευεξίας μας.

Πάμε!

Ξύπνημα και ανάκτηση ενέργειας

Καθώς ξυπνάμε το πρωί οι βιορυθμοί μας είναι χαμηλότεροι. Για να επανέλθει το σώμα στους ρυθμούς εγρήγορσης που απαιτούνται από τις δράσεις της καθημερινότητας χρειάζονται κάποιες ενέργειες από μέρους μας, όπως:

1. καλό τέντωμα και χασμουρητό

NurturingYourDream3 1

2. πρωινό ντους με όσο το δυνατό πιο κρύο νερό

3 αργή μετάβαση στις ταχύτητες της ημέρας

afc90c a992a79d3fcb41309d43e4f1a71e3b77 mv2 1

4. υγρά ροφήματα και χυμώδη φρούτα, για υποβοήθηση της αποτοξίνωσης που κάνει το σώμα τις πρωινές ώρες.

4 proines synitheies gia eyexia

Άνοιγμα μενού
Top
Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων