cspinou's blog

https://www.minedu.gov.gr/news/58861-12-07-24-eisagogi-ierospoudaston-stis-sxoles-mathiteias-ypopsifion-klirikon-s-m-y-k-apo-to-ekpaideftiko-etos-2024-2025

Καθημερινά τρώμε:

αδρά επεξεργασμένα  δημητριακά (ψωμί ολικής αλέσεως) φρούτα  και λαχανικά,γαλακτοκομικά προϊόντα και ελαιόλαδο. (δεν ξεχνάμε σωματική άσκηση και κρασί με μέτρο μόνο για ενήλικες )

Εβδομαδιαία τρώμε:

ψάρια,πουλερικά,όσπρια,ξηρούς καρπούς,αβγά,ελιές,πατάτες και γλυκά με μέτρο         (προτιμάμε σιροπιαστά ή γλυκά του κουταλιού χωρίς κρέμα ζαχαροπλαστικής).

Μηνιαία τρώμε:

κόκκινο κρέας  (μοσχάρι,κατσίκι,θηράματα).

Καλωσήρθατε στο Blogs.sch.gr. Αυτή είναι η πρώτη σας δημοσίευση. Αλλάξτε την ή διαγράψτε την και αρχίστε το “Ιστολογείν”!

Συμβουλευτείτε τα αρχεία βοήθειας για την διαχείριση του ιστολογίου σας.