Μαθαίνουμε να τρώμε υγιεινά. Φροντίζουμε τον εαυτό μας και τρεφόμαστε σωστά για να μεγαλώσουμε και να είμαστε γεροί.
Τι είναι η μεσογειακή διατροφή; Ποιες τροφές κάνουν καλό στον οργανισμό μας; Ποιες πρέπει να τρώμε συχνότερα και ποιες λιγότερο συχνά;
Η διατροφολόγος κυρία Αριάδνη Πορτοκάλογλου, που με χαρά ερχετε κάθε χρόνο, μας μίλησε για τις τροφές και την σημασία της ισορροπημένης διατροφής και της καθημερινής άσκησης. Παίξαμε και μετρήσαμε το βάρος και το ύψος μας και θα ξαναμετρηθούμε σε μερικούς μήνες που θα έχουμε μεγαλώσει.
